4大防病武器抵抗寒冷严冬
2015/12/24 儿童健康

    

     冬天天气寒冷、干燥，人的抵抗力下降，为宝宝常备以下几件简单的“武器”，能让孩子远离疾病。

    

    

     冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的“催化”，空气会变得更加干燥。为了预防因此导致宝宝呼吸道感染等疾病，建议室内放一个加湿器。另外，电脑周围放盆绿萝，家里养缸金鱼，或者放上一盆水，都可以增加室内空气的湿度。

     冬季出门时，一定要给孩子戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。头为诸阳之会，戴帽子不仅能保暖，还可避免发生风寒感冒、头痛等疾病。

     据美国一家网站报道，维生素C参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在100毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

     冬季寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。此时，可以多吃坚果，润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

    

     【本文内容来源于网络 版权归原作者所有】

    

    http://www.duyihua.cn
返回 儿童健康 返回首页 返回百拇医药