这4种牛奶 宝宝少喝为妙！
2015/12/25 儿童健康

    

    

     市面上售卖的儿童牛奶种类非常多，而且有各种不同的口味可以迎合孩子。因此，很多孩子更喜欢喝儿童牛奶。但是，儿童牛奶并非完美，以下的四种牛奶宝贝少喝为妙!

    

     1不宜喝太甜的牛奶

     大部分的小孩子都喜欢喝口味较甜的饮品，而儿童牛奶如果口味太甜的话，那么就表示可能加入了过多的糖分或糖精、香料等添加剂。孩子长期喝了口味太甜的儿童牛奶，容易导致发胖，而且不利于孩子长个子。因此，家长让孩子喝儿童牛奶前，应该了解配方成分以及口味情况，以免孩子长期饮用对身体带来不利影响。

     2乳饮料不适宜经常喝

     常见的乳饮料有复原乳、果味乳、酸酸乳、早餐奶等，当中含有大量的水、果味剂、酸味剂、甜味剂等成分，而蛋白质含量非常少。孩子喝乳饮料，是无法代替牛奶的作用，而且长期喝这些营养价值不高的饮料，对孩子的成长发育并不好。因此，家长最好是让孩子多喝配方奶粉、酸奶或者纯牛奶。

     3保质期长的纯牛奶并不好

     3岁以上的孩子可以多喝纯牛奶、酸奶、鲜奶和配方奶粉，这都有利于促进孩子的成长发育，但是，不同类型的纯牛奶，保质期是不一样的。有些家长可能会误认为纯牛奶的保质期长，营养价值就会比较高，其实并非如此，保质期长的纯牛奶，是经过超高温灭菌工艺制作而来。在这个过程中会损失很多胡萝卜素、维生素E，还会降低了蛋白质的活性，因此不建议孩子多喝保质期太长的纯牛奶。

     4不能喝过期变质的儿童牛奶

     家长在帮孩子选购儿童牛奶时，一定要看清楚包装是否完好无损，而且仔细看看牛奶的生产日期和保质期，以免孩子喝到了过期变质的儿童牛奶，否则孩子可能会因此出现肠胃疾病。

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