一个夜奶妈妈的告白：我的夜是你不懂的黑
2016/2/2 儿童健康

    

     一晃年糕10个半月了，晚上7点半到8点之间入睡，清晨4~6间醒来喝晨奶，喝完放回小床继续睡到早晨7点半。10个多月了，我终于拥有了连续几个小时属于自己创作和好好睡觉的时间。

     在书桌前埋头码字一晃几个小时过去，或者一觉醒来发现已经是早上6点的时候，会幸福地想流泪。

     突然很想写一写我和夜奶的故事。

    

     大胃王的诞生

     年糕小朋友是典型的大胃王，出生40天的全天奶量就可以达到900ml。让很多妈妈羡慕奶量的时候，我表示无力吐槽“怎么总是在吃啊!”

     大胃王同学，夜里雷打不动2.5-3个小时要起来吃奶(还不算其他哼唧)，饱餐一顿以后继续呼呼大睡。月子里，有月嫂换尿布、拍嗝、哄睡孩子，我只管躺着喂奶，并不觉得生活太艰辛。

     满月之后，夜里开始一个人带娃，我的夜奶不归路就这样启程了。

    

     糟糕的开始

     大约从20天开始，从生育大战中缓过神来的小恶魔开始不睡觉。白天的作息完全不规律，晚上入睡极其难哄，有时候从7点折腾到11点，全家人精疲力竭，小家伙依然大眼贼亮。好不容易入睡，也是夜夜笙歌。

     母乳喂养的好处我背的比谁都熟，孩子对母亲的依恋我也高度认可，但是这些精神层面的“鸡血”无法源源不断给予你永久的能量。本身还未完全恢复的新妈妈，被这每日经营的深夜食堂折磨地不堪重负，我的睡眠越来越差，身体越来越疲惫。

     倔强的“小夜马”

     第三个月起，妈妈开始单挑年糕，下定决心要整顿作息。白天除了保证一家三口的饮食，大把时间耗在哄睡、陪睡、接觉。这么多睡眠知识不是白学的，无数次坚定的哄睡和接觉不是白做的，小朋友睡得越来越好了，白天的生活越来越规律，晚上入睡越来越早。

     有句话叫“马无夜草不肥”，那我们亲爱的年糕同学就是一匹不折不扣的“小夜马”。无论白天作息多么规律，我也亲自实践了育儿书上各种帮助减夜奶的指导，3小时的魔咒几乎没法打破。

     天使宝宝都在别人家

     作为夜奶妈妈，最难受的时候，无非是听到别家宝宝“三个月起就睡整觉了”“早就不吃夜奶了”“最多起来吃一次吧”。

     我们总说“生命不是一场竞赛”，“孩子无需比较”，可如果听到“孩子需要完整的睡眠”“孩子睡不好是家长的责任”这样的理论，你还能淡定的了吗？遭遇孩子睡眠倒退、翻身、长牙，夜醒无数次的夜晚，你顶着极度疲劳的双眼却不得不苦撑陪他耗，你还能淡定的了吗？

     最讽刺的是，经我建议的很多妈妈都很快就把第一次的夜奶拖到了12点之后，而年糕依然在10点左右准时醒来，不吃坚决不睡。你说，我还能淡定的了吗？

    

     粮仓的幸福与烦恼

     作为儿子的粮仓，打他出生起就提供了稳定的粮食。夜间是泌乳素的分泌高峰，我深深觉得奶多跟年糕一直吃夜奶是分不开的。

     对于各路媒体、专家宣扬的母乳喂养的各种美好，我想说：哺乳是一件幸福的事情，但夜奶真的不是。母爱伟大，但这伟大背后牺牲的是年轻妈妈的青春、美貌、对浪漫对美好事物积极追求的勇气。

     我很享受哺乳，但我也很想睡觉。母爱不应是单方面的付出，这份爱也应该包含妈妈的自我成就和成长。

     “育儿专家”的纠结

     在朋友们眼里，我是一个“育儿专家”级的妈妈，对睡眠、喂养都很有自己的见地，也给过很多新妈妈以帮助，自己带起孩子想必是信手拈来吧？对此我只有苦笑。有时候看着夜里醒来闹腾的熊孩子，我会很无奈地说“哥们儿，你是育儿专家的儿子，拜托给点面子好吗？”

     我为什么不给孩子进行适当的睡眠训练断掉夜奶？

     糕妈是赞成睡眠引导这件事情的，睡眠是习得性行为，如果你从来不教给孩子怎样的睡眠方式是正确的，他可能会一直睡不好。年糕小时候睡眠很差，如果不是老妈子下定决心调整，绝不会有如今这规律的日日作息。

     对于这头疼的夜奶，很多很多次，我都想采取手段了。是不是已经到了必须training的地步了呢？我是不是真的已经无法承受这样的夜奶频率了呢？也许我的孩子确实在夜里比较需要安慰呢？每每这样问自己，我都会轻轻地叹一口气，还是温和陪伴他的成长吧。

    

     温柔陪伴，静待花开

     虽然年糕大人在减夜奶的事情上一直觉悟不高，通过不断的努力、不断的引导，还是能看见他的成长(以及倒退，汗)。

     三个月的时候，第一觉能睡到接近5个小时，高兴了没多久，被翻身期毁了。半岁的时候，又见着了5个多小时的曙光，这回没敢太高兴，果然又被大脑跳跃期毁了。第一颗牙出得无比艰难，看他难受了几个月，才在九个月冒出牙尖儿，这其中的大晚上的折磨，就甭提了。

     9个月出牙之后，我决心要把3顿以上的夜奶减到1顿。一方面孩子大了，一方面自己也想要更好的休息。倔强的小孩抗争了两晚，第三晚开始就不再在12点之前醒来了。之后不断引导，第一顿的奶的时间挪到1点，2点，3点，4点，现在经常能睡到6点了。

     其实我想说引导的过程很痛苦，若不是想着长痛不如短痛，真不如直接给他喂个奶，大家都好好睡觉来得爽快。“短痛”之后，我的春天终于开始泛出了绿芽。

     如何减夜奶或者断夜奶？那又是长篇大论的事儿了，咱回头另开一篇好好讨论。

     后记

     “妈妈真正拥有孩子的时间其实很短”“这份温情会影响孩子一生”是对的，但用这些来给夜奶妈妈洗脑，鼓励无节制的夜奶是坚决要打击的。夜奶是妈妈和宝宝的私事儿，其他人都无权干涉。只要你跟宝宝都觉得好，夜奶不夜奶，都是最好的亲子关系。

     没有一个妈妈带孩子是信手拈来的，没有一个孩子是天使到不需要让妈妈操心的。高需求和被需要，才是亲子关系的真谛。正是在这一天天的蹉跎和无穷尽的付出中，才成就了妈妈和孩子最牢固的连结。

     如果你不是夜奶妈妈，你不会理解每一个夜深人静的时候，她们所承受的黑夜的意义。请为夜奶妈妈点赞，请为每一个妈妈鼓掌。

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