小儿喂养，家长必须知道的事！
2016/3/19 儿童健康

    

     无论是在我们的日常生活中还是在我们的儿科门诊，最常被家长们提到的就是“孩子要怎么喂养才好啊”？针对这个热点问题，北京东区儿童医院营养专家来和家长们聊下小儿喂养的知识。

    

     6个月以内的宝宝 通常6个月之内的宝宝是以母乳为主要食品，当然对于奶水不够的宝宝，也要适当加一些奶粉，毕竟机体的新陈代谢是需要能量的，而我们的能量恰恰由食物中的营养素来供给。如果我们的宝宝吃不饱，怎么健康成长呢？提到营养素，家长们的问题就来了，“营养素是什么呢？”其实，营养素这个词义很广泛，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水等等。看到“水”家长们又疑问了，都说宝宝不能缺水，尤其是感冒的时候多喂些水。那么，“不能缺和多喂”又是什么概念呢？我们先给家长们看看《儿科学》上的一组数字吧：正常婴儿需水量为每日100-150ml/kg，1-3岁约需每日110ml/kg，以后每隔3年以25ml/kg的每日需水量逐渐减少。顺便说一下，成人每日需水量是50ml/kg哦。

    

     6个月之后的宝宝 宝宝6个月后添加辅食也不是乱加的，而是根据我们宝宝实际的需要和消化系统的成熟程度而定的，因人而异。但是大的方向是一样的，都是由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。在天气炎热或是宝宝患病的时候，应该暂缓添加新品种。

    

     有些家长总是觉得奶水挺好的，觉得给宝宝断奶挺可惜的；还有的家长是不忍心看见宝宝因断奶而哭闹等各种原因，就是不忍给宝宝断奶。我们建议，一般在宝宝10-12个月时，可完全断奶，最迟不要超过一岁半。因为，适时的断奶是为了让您的宝宝更好的从食物中摄取营养。

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