4个常见辅食添加误区,一大半妈妈都中枪?
2016/5/20 儿童健康

    

     年轻的妈妈在给宝宝添加辅食时,往往会不小心走进一些误区,来看看哺乳指导师总结的四个常见误区,绝大多数妈妈都中枪,不信来看看有没有你——

     现在很多爱学习的妈妈都知道辅食添加的基本原则,比如“满6个月开始添加辅食”、“1岁以内不加油盐”等。不过我发现,宝宝添加辅食后常出现的便秘、过敏、厌食、吞咽困难,这些问题往往都是一些不太容易留意到的误区造成的。今天就让我为大家总结一下这些常见的误区吧。

     误区一:“给宝宝最好的、最精致、精细、细腻的.....”

     案例:

     9个月宝宝美美,便秘。查看辅食食谱后发现,每天的主要辅食是米粉,其它所有的食物也都是泥糊状。妈妈经过指导,将食物慢慢加粗,过渡至颗粒、条块状,硬度也逐步加硬,孩子便秘的情况好转。

     分析:

     对孩子来说,太精细的食物不是好事,这个月龄如果还在吃泥糊状,发生便秘是非常常见的。而且一直吃精细食物孩子的咀嚼吞咽能力得不到锻炼,稍微大一点的食物就会难以下咽,影响正常食物摄取。

     误区二:“没有记录,没有建立安全食谱”

     案例:

     10个月宝宝畅畅,脸上反复湿疹,妈妈怀疑辅食过敏,但不知道如何排查。妈妈从没有记录过孩子食物,只能大概回忆出常吃的食物,包括鸡蛋(整蛋)、鱼、青菜、猪肉、苹果、香蕉等。而鸡蛋(尤其是蛋白)和鱼属于易致敏食物。

     分析:

     辅食添加就是让孩子逐步适应、尝试的过程,每添加一种新食物,需要观察三天,没有出现过敏方可列入安全食谱。一旦出现过敏,即可从新添加的食物开始排查,停止食用症状即可消除。如果没有记录过,排查起来就会出现困难。

     误区三:“不给宝宝自己吃的机会,等大了再学自己吃”

     案例:

     1岁5个月的宝宝笑笑,家人觉得已经大到可以学习自己吃饭了,但孩子试了几次都不太顺利,于是拒绝自己吃饭,必须大人喂才吃。

     分析:

     6个月开始添加第一口辅食就应该让宝宝尝试自己来,学习的过程确实会弄得到处都是,但这是宝宝探索世界的一个过程,越早开始学习,就会越早会自己吃。如果一岁多才开始给宝宝自己尝试的机会,错过了学习的最佳时机,若家人急于求成,宝宝也很容易感受到挫败,只能慢慢来。也有一些孩子,因为没有机会尝试自己吃奶,一直被喂食,开始讨厌吃饭这件事,最后发展成为厌食。

     误区四:“肉不好消化,晚些再加”

     案例:

     1岁的宝宝球球,一直吃素从来没有吃过肉,因为家人担心不好消化。孩子精神状态很不好,医院检查发现已经是严重的缺铁性贫血,必须补充铁剂来治疗。

     分析:

     婴儿体内存储铁元素约在六个月时耗尽,需要在辅食中补充,而红肉是易于吸收的优质铁来源(普遍被认为补铁的蛋黄反而是铁吸收率低的食物,同时易致敏)。所以宝宝在开始添加辅食后,需要尽快添加红肉,以及富含VC的蔬菜水果帮助铁质吸收。如果未能及时添加含铁食物,可能会影响抵抗力和生长生育。

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