??宝宝积食太久会影响生长发育呢！关于积食的这些疑问全在这儿了！
2016/5/23 儿童健康

    

     宝宝吃太多吃太少对妈妈来说都很头疼。有时候孩子胃口稍微大了，看到喜欢的食物就大快朵颐，在没有控制的情况下很容易造成吃撑了的现象。但有些家庭对于宝宝太过宠爱，孩子要吃什么就给什么吃，结果造成宝宝长期积食!积食到底是什么？对孩子的生长发育有什么影响？宝宝积食应该怎么办？

    

     什么是积食？

     积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

     首先我们要辨别孩子积食的征兆：

     1、孩子在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。2、孩子最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。3、孩子常说自己肚子涨、肚子疼。4、可以发现孩子鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

     运动消食让宝宝更健康

     宝宝吃太多，要及时消食，运动消食能让宝宝更健康。发现宝宝吃多了，可以在饭后抱着孩子出去走一走，到公园看看花草，或者上街散散步，同时还能跟宝宝沟通，教宝宝认识新鲜事物，一些宝宝积食较为难受时可以转移注意力。

     但值得注意的是，不宜在严寒、风寒天气抱宝宝外出，以防风寒感冒；宝宝刚吃完饭，运动量不宜过大，因此散步速度不宜过快，也不宜上下左右颠簸孩子。

    

     饮食调理

     食疗法是最好的调理的方法，既健康又营养。

     1、给宝宝吃白萝卜粥功能：开胸顺气，健脾。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

     做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

     提示：白萝卜本就是清凉败火的食物，平时经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。 2、白芝麻加冰糖冲泡宝宝出现积食性咳嗽时，可以用生的白芝麻加冰糖，用开水冲泡，放温后，给宝宝喝。只要喝水，不用吃芝麻，如果冰糖加太多，太甜，可以再加一些白开水稀释。

     效果立竿见影，很不错，再通过按摩搭配喝白芝麻水同时使用，效果为佳。

     2药物调理

     针对宝宝咳嗽可选择小儿化痰止咳颗粒，祛痰镇咳，用于小儿支气管炎所致的咳嗽、咯痰。针对宝宝积食可选择仲景太子金颗粒，它具有健脾和胃、消积增食之功效。针对婴幼儿成长发育特征，科学组方，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。

    

     注意事项1、宝宝积食要注意饮食清淡宝宝预防积食，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加脾胃负担。

     对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现“奶积”。

     2、宝宝饮食定时定量，七分饱为宜给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱；

     看了以上关于孩子积食的解决问题之后，妈妈们一定要从平时的饮食习惯开始入手，注意别让孩子吃得太多，每一餐吃个八分饱其实最健康了!如果孩子真出现积食现象，一定要及时处理。

    

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