一天中陪伴孩子的黄金时间点,千万别错过
2016/6/12 儿童健康

    

     哈佛商学院的研究发现,比起华丽的大餐或偶尔一次的旅行,爸妈下的一碗面、睡前讲的一个小故事,更能触动孩子的心,让他们念念不忘。如果利用好几个“重点”的碎片时间,能更好地陪 伴孩子一起成长。

     早上起床时

    

     当孩子还在被窝里,爸爸妈妈可以先轻轻拉开窗帘,然后用轻吻或轻拍的方式唤醒孩子。坐在孩子床 边,看着他穿好衣服,表扬他在前一天晚上就准备好第二天要穿的衣服,并告知这是一个很好的习惯。早上是学习效率最高的时间段,如果时间充裕,可以听一些英 文歌,或者与孩子一起做些简单的暖身运动,比如俯卧撑等。一开始孩子可能会不情愿,但坚持一段时间后,就能形成一个让父母与孩子联动的好习惯。

     吃早饭和晚饭时

    

     准 备早餐的过程中,可以让孩子也参与进来,比如端盘子、铺桌布等。吃早饭时,可以告诉孩子自己一天的安排,让他知道爸爸妈妈会做什么,也可以问问他晚饭想吃 什么,让一天充满期待。家长还可以让孩子说说自己一天的安排,比如会学到哪些好玩的东西、见到哪个喜欢的小朋友等。晚饭时间相对较长,亲子间可以聊得更深 入。比如让孩子说说一天最开心的事,或者问问他最近犯愁的事情,并一起商量解决方法。需要注意的是,吃饭时不要说过于沉重的话题,更不要借机批评孩子。

     接送路上

    

     在孩子整装出门前,不妨夸夸他今天很精神。接送孩子的路上可以见到啥就聊点啥,比如,今天太阳真好,并联想到有关太阳的歌曲、诗歌等;再比如,见到小草就让孩子唱一首老师新教的关于小草的歌。放学时可以先带孩子去公园转转,在长椅上坐会,随便聊点啥都行。

     晚上睡觉前

    

     睡觉前,可以先帮孩子洗个澡。脱衣服时给他唱歌谣,比如“洗澡了洗澡了,鞋子不要啦,光着小脚 丫”。洗澡时还可以用一些玩具玩古诗游戏,比如用小船玩“小娃撑小艇”、“小儿垂钓”、“日日采莲去”等。睡前的阅读时间最适合亲子交流,可以讲一些轻松 美好的心灵床边故事。最后帮他掖好被子,亲吻孩子,道声晚安。

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