宝宝不喜欢喝水，“元凶”是谁？
2016/8/12 儿童健康

    

     补钙、补锌、补铁我们听的很多，却很少听妈妈咨询补水的。水参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。因此，年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识，念好宝宝的“补水经”。

     宝宝为什么不爱喝水？

    

     1.很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。

     2.生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料，孩子在习惯了甜甜的味道后，就不愿意喝无色无味的白开水。

     3.部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加，因此会有意让孩子少喝水，长此以往，就会造成宝宝不爱喝水。

     宝宝身体缺水的危害？

     一旦宝宝脱水就会危害宝宝健康，所以父母要注意一下脱水症状：宝宝哭闹不止但是没有眼泪；嘴唇干燥并且伴有唇部干裂；小便发黄伴有腥臭味；长时间不尿尿；昏睡、嗜睡，醒后精神状态极不佳，并且十分易怒。

     一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。

     宝宝不爱喝水的“元凶”？

    

     1、很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，造成孩子没有喜水的习惯。

     2、在婴幼儿时期为宝宝在补充营养素时，为了吸引宝宝服用选用了酸甜口味的，但婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过早接触带有味觉刺激的食品会对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，甚至在未来成长中的挑食、偏食。

     3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

     4、摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多，应该让宝宝均匀的喝水，两次喝水的间隔不能过长。

     5、没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30~40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120~150毫升。按这样的标准一计算，家长就知道应当给孩子喝多少水了。

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