呵护孩子牙齿健康，现在开始还不算太晚（建议转给家长）
2016/9/20 儿童健康

    

     1989年，由国家卫生部、教委等部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，也是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。

    

     我很清楚早晚刷牙的重要性，也想让孩子有一口洁白的牙齿，但是让孩子乖乖地配合刷牙却不是一件容易的事情。作为一名宝妈，我最痛苦的事情无疑是刷牙时与孩子斗智斗勇：每次到了刷牙的时候，他总是有这样那样的借口加以逃避，即使是刷牙也会左摇摇、右晃晃，敷衍了事，最后我只能采取“强制手段”或是作罢。久而久之，孩子牙根处出现了一些黑黑的牙斑。

     ——来自一位宝妈的“苦恼”

    

    

    乳牙的重要性

     首先，乳牙坏了孩子会疼，会影响孩子吃饭，而孩子需要通过正常的咀嚼获得充足的营养。

     其次，每个乳牙的根下有继承恒牙的牙胚，乳牙如果过早脱落，恒牙萌出时就没有足够的空间，造成恒牙排列拥挤，也会影响恒牙的萌出，进而影响颌骨的发育。

     最后，乳牙龋坏等造成难看外观、不清晰的发音等问题，可能会给孩子带来自卑、缺乏自信等心理伤害，影响其正常的社交和成长。

    

    

    如何更好地保护牙齿健康

     1. 选择合适的牙刷和牙膏牙膏要选孩子喜欢的口味，且适合孩子的年龄发展，这样也更容易让孩子有刷牙的兴趣，孩子会吐泡沫后就可以使用含氟牙膏，加固保护牙齿釉质。在牙刷的选择上，牙刷的大小，刷毛的粗细软硬程度及光洁度都要根据孩子的年龄段来，否则不合适的牙刷反而会加重口腔疾病的发生。

     2. 养成良好的卫生习惯在乳牙期需要家长帮助孩子清洁口腔，并督促其养成良好的卫生习惯，还要防止孩子进食过多的糖果和甜食。这些食品容易粘附牙面，发酵生酸，引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，纠正临睡前吃零食的坏习惯。

     3. 学会正确地刷牙方法在孩子能够自己刷牙的时候，家长要教会他正确的刷牙方法，否则不但不能有效地清洁口腔，预防牙病发生，反而会损伤牙齿，直接造成牙病。例如，采用横刷法，结果把牙颈部“锯”出一道缺口，口腔科称之为楔状缺损，遇到冷、热、酸、甜会疼痛，日久以后还会损伤牙髓。

     4. 多吃耐嚼食物，预防双层牙一般恒牙萌出前，乳牙会自动脱落，但有些孩子会出现恒牙已经长出来，而相应的乳牙却不肯“让位”的情况，迫使恒牙从乳牙的内侧长出，形成双层牙。引起乳牙滞留的原因很多，最常见的是孩子的饮食过于精细，因此应让孩子多吃耐嚼食物，如坚果等，以保持对乳牙的良好刺激作用，使换牙顺利完成。

     5. 多吃粗糙而富含纤维的食品在饮食方面，每日要多给孩子食用天然食品，如牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物等。经常吃些比较粗糙而富含纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，减少牙齿沟缝中的残余食物，使菌类失去繁殖的环境，从而保持牙面的清洁。

     6. 定期检查，及早预防口腔每天接触不同的食物，如果不注意口腔卫生，易引起口腔疾病，久而久之会影响健康，因此应早晚两次使用含氟牙膏刷牙。对于正处于成长阶段的孩子来讲，定期进行口腔检查更为重要，每半年至少一次，通过定期检查和监测，及时发现、尽早治疗口腔和牙齿出现的一些问题。

    

    

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