入秋后宝宝千万要少喝这种梨汁，我是认真的！
2016/9/29 儿童健康

    

    

     近日，收到妈妈这样一条微信留言：秋天喝梨汁很好，所以孩子的爸爸给孩子备了一大箱雪梨饮料，这样好吗？

     借这个提问，我们今天就来聊一聊，秋天喝雪梨汁到底合适吗？市面上的饮料，绝大部分都无可避免地含有添加剂，防腐剂、色素等，这些对人体毫无用处，反而要经肝脏解毒作用后再排出体外，于成人而言，剂量较小，不会对身体有影响。反观儿童，尚未发育完善的肝脏就有可能不堪重负。所以，饮料还是选用鲜榨的，或者直接自己在家做比较好。当然啦，小编的意思也不是完全杜绝孩子喝饮料，如果外出游玩时，带上一两瓶饮料喝一喝也无可厚非，但须控制好量。

    

     入秋后，气温逐渐有所下降和缓和，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽，因此，宝宝很容易唇干口渴、皮肤干涩。而正如许多妈妈了解的那样，梨汁对秋冬干燥症有独特的疗效。不过由于梨的口感较为粗糙，较小的婴幼儿食用很困难。这个时候，妈妈就不妨手工制作一杯纯梨汁为宝宝喝，注意制作过程：鲜榨时，主要以新鲜饱满的梨子下手：去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。多喝梨汁，宝宝就能充分体验下面5个好处!

    

     一、梨汁味甘可口，大多数宝宝都很喜欢喝，常饮纯梨汁可润肺清燥、止咳化痰、养血生肌；

     二、梨汁有大量膳食纤维，可“清洁”肠胃。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘；

     三、宝宝常喝纯梨汁还能促进食欲，帮助消化，而且，有利于解热作用，可于小儿高热时补充水分和营养；

     四、梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥，感到皮肤瘙痒、口鼻干燥时， 喝一些梨汁可缓解；

     五、很多宝宝并未养成爱喝水的习惯，秋天气温干燥容易出现咽干咽痛，梨汁中含有百分之九十左右水分，对待这类宝宝，喝甘甜的梨汁亦可达到补充水分的目的。

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