回南天驾到啦！防潮全攻略！
2016/3/18 一德堂大药房

    

    

     这几天回南天

     到处都湿!哒!哒!

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     潮!潮!潮!

     玻璃起雾，墙壁滴水，地板仿佛没干过。

     该怎么办呢？一德堂来支招!

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     把不要的报纸铺在地上，可以防潮。

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     装几包石灰放置于室内各处，

     可使室内空气保存干燥。

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     用空调抽湿，实在需要一个干燥的环境

     可采用此举。

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     买一台除湿机，妥妥的~

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     室内干燥时开窗，室外潮湿时关窗。

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     每到回南天，不仅易滑到，还总会因湿气过重而感到不适，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。除此之外还容易长湿疹或出现出现关节疼痛。

     回南天谨防4类病1、风湿类疾病

     风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，绝大部分关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。

    

     专家建议：

     除了日常生活中需注意防湿、防潮以外，应尽量保持运动，每天最好抽一个小时左右做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，可做到通则不痛；

     有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗；

     适当饮食调理，可以在煲汤时适当加入如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜等；

     在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其要注意保暖。

     2、皮肤病和妇科病

     由于“回南天”天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌、霉菌感染，出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。

    

     专家建议：

     “回南天”时，人们若在平时的生活中注意适当穿戴、避免身体大量出汗、勤换鞋袜、保持皮肤清洁干爽，就能在一定程度上预防病情复发；

     潮湿闷热天气有利于螨虫的生长，宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和粉尘螨的扩散；

     有过往病史的患者，要及时到医院就诊；

     饮食上可适当使用土茯苓、薏米、芡实、淮山等健脾祛湿中药煲汤。

     3、胃肠道疾病

     潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快、食物更易腐烂，食用易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。同时，春天空气湿度大，也容易令肠胃功能紊乱，使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。

     专家建议：

     在饮食方面不宜暴饮暴食伤害脾胃，三餐宜清淡、规律，饮食宜温热忌生冷油腻；

     平时应加强运动，促进胃肠的蠕动，提高免疫力。

     4、心脑血管疾病

     回南天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，容易造成血压强烈地波动，易诱发心脑血管病的发作。对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的老人，容易形成血栓或脑出血。

     专家建议：

     心脑血管疾病的患者宜在“回南天”前后及时做好身体检查，坚持规范用药，要加强预防，防止病情发展或延误治疗而危及生命。

    

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