22年前她曾患癌症，如今110岁依然长寿又快活地生活！
2016/3/1 南昌大愿医院

    

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     大醫精誠，願愛新生

     你听说过患过癌症的人能活过一百岁吗？你见过中国相貌最年轻、寿命最长的老人吗？

    

     ▲106岁的张明珠老人参加电视节目

     这位老人就是张明珠，出生于1905年。2011年，她参加北京电视台生活频道的一档节目，震惊观众!因为，106岁的她，不仅是自己走上台的，而且皮肤细腻、神采奕奕!

     那么，这位被誉为“中国最美老寿星”的老人，到底有什么样的长寿秘诀呢？下面就一起来学一学吧!

     1

     爱晒太阳爱走路

     张明珠老人有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方，那里的常客大多认识她，她也乐意与大家聊天。二是晒太阳，饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。

    

     2

     癌症就是“不死之症”，不必在乎

     对于长寿老人，我们听到最多的是他们大多一生健康，很少得病。但张明珠老人不是这样的。她88岁的时候患肠癌，一共做过3次大手术，切除了全部结肠，大肠也被切掉了1米。第3次做手术时，她才知道自己得的是癌症。

     但她满不在乎地说：“癌症，癌症，就是不死之症，我要跟癌症作斗争。”

     3

     睡到自然醒

     “饮食有度，睡眠要足；多晒太阳，多做运动。”每天早上睡到自然醒，起床活动和看一会儿电视后，再睡一个多小时，午饭后还要睡大约3个小时。充足的睡眠，保证了足够的精力，也使得皮肤光滑润泽，富有弹性。

    

     4

     爱美喜打扮，颜色鲜艳心情好

     中老年人也要爱打扮、爱漂亮，打扮好看了心情自然会好，心情好了身体也就好了。

     张明珠老人平时就爱涂脂抹粉，衣服上还要洒点香水，喜欢穿颜色鲜亮、款式新颖的服装，孙子辈们也总会给她送些纱巾之类的小礼品，她总是十分开心。

     5

     有肉吃肉，有菜吃菜，尤爱红烧肉

     饮食是决定一个人身体健康的重要因素之一，其实，吃东西也要吃得杂。比如，玉米、白薯、南瓜、米饭、馒头、红烧肉等。

     因此，我们吃饭应该荤素搭配，合理饮食。张明珠老人最爱吃红烧肉，她的好皮肤也都源于此。

    

     6

     “马马虎虎”才长寿

     要想健康长寿，就一定要心态平和、不生气。用张明珠老人的话来说，就是“马马虎虎”。忘记自己的年龄，也是长寿的秘诀之一!

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     南昌大愿医院简介

     南昌大愿医院是经省、市卫生行政主管部门批准设立的集医、教、研于一体，预防、治疗、康复相结合的一所以肿瘤治疗为特色的大型现代化综合医院。医院建筑面积1.5万平方米，开放330张床位，环境舒适、设备精良、名医荟萃、数字领先。

    

    

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