二月可别乱穿衣，乍暖还寒要捂着！
2016/3/1 南昌大愿医院

    

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     “二月八月乱穿衣”是我国的一句民间谚语。民间用这句话来形容初春和初秋时人们在室外时衣着的厚度差异很大的情况。最近在街头就可以看到，有人穿起薄外套，而有的人却还是羽绒服和大衣，捂得很严实。

    

     2月、3月天气凭啥“任性”？ 春季是过渡季节，冷空气虽然整体北退，有时也能积攒一波寒潮南下，将气温打回冬天。此时，暖空气也开始活跃向北挺进，影响我国南方甚至华北，加上3月中旬太阳的直射点向北移动，此时日照越来越长，地表接收到太阳的热量也越来越多。

     因此一旦脱离了冷空气控制，气温就像是脱缰的野马，温差神马的，都不在话下。

    

     现在正处于季节交替之时，乍暖还寒，昼夜温差比较大，且风力变化无常。比如据气象部门预报，很多城市月底之前又会袭来一股冷空气。此时如果过早脱掉冬装，一旦气温发生变化，就会难以适应，机体的抵抗力也会随之下降。

     特别是老人和儿童及体弱多病者，会导致病源微生物乘虚侵入体内，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，如感冒、鼻炎，严重者有心肌炎、肾炎等。

    

     宜“洋葱式”多层穿衣

     首先，一定要注意看临近的天气预报，因为春季气温的调整较大，最好看最近更新的信息。

     其次，看气温预报穿衣，不能只看最高，还要看最低。如果昼夜温差大于10℃时，至少备一件衣服及时增减。可采用“洋葱式”多层穿衣法，便于随时增减。比如9-23℃这样的气温，早晨上班是外套+毛衣+衬衫，到了办公室脱外套，中午和下午最暖和的时候，穿衬衫。如果是羽绒服+短袖这样简单粗暴的穿衣法，半冷不热的时候穿脱都不合适。

     其三，根据自己的体质穿衣，冷空气到来时，多穿一点，春捂是有一定必要的，不能只要风度不要温度。

     最后，那些热衷于露脚踝的时尚达人们，寒从脚(腿)起，下半身的保暖很重要，冷的时候就把脚踝藏起来吧。

     总之，“二月八月乱穿衣”要做到因人而异，老幼和身体虚弱者还是需要遵循“春捂”的原则哦。

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     南昌大愿医院简介

     南昌大愿医院是经省、市卫生行政主管部门批准设立的集医、教、研于一体，预防、治疗、康复相结合的一所以肿瘤治疗为特色的大型现代化综合医院。医院建筑面积1.5万平方米，开放330张床位，环境舒适、设备精良、名医荟萃、数字领先。

    

    

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