终于找到106岁宋美龄 美丽永驻，健康高寿的养生秘术了
2015/2/1 高质量生活知识

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     终于找到106岁宋美龄

     美丽永驻，健康高寿的

     养生秘术了

    

     读了一本书，窦应泰写的《破译宋美龄长寿密码》，获益良多，采撷几个要点浓缩成健康精华作为送给大家的新年礼物，也算是一种分享。

     宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，在中国近代女性中极为少见。多数人会以为宋美龄从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好。其实不然，宋美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症，中年得过胆结石并做过手术，60多岁还罹患乳腺癌，切除了左边乳房，在72岁遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰酸痛，92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。

     宋美龄也是人，也食人间烟火，也曾有过不良嗜好。抗战时期她染上了烟瘾，一度嗜烟如命，在台湾还沉迷于麻将和象棋。她还是个电影迷，喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步，有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了，所以她也有熬夜的习惯。

     宋美龄至死

     都有着少女般的面容

     宋美龄一直到寿终正寝，皮肤上没有老人斑，没有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬，她怎样做到的？

     首先是宋美龄喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是用新鲜的玫瑰花瓣泡茶了。用玫瑰花瓣泡茶的习惯，是来自与宋美龄母亲的家传。

     宋家三姐妹，在中国历史上叱咤风云，虽然人生际遇各异，理想抱负亦有所不同，但是用玫瑰花瓣泡茶喝的习惯，则是她们三人共同的习惯，这也造就了她们直到年老了都还能青春永驻，容光焕发了。

     为什么玫瑰花泡茶

     能有如此大的功效呢我们都知道玫瑰代表着爱情，情人节的时候我们都喜欢买一束玫瑰花送给我们心爱的人，可很多人都不知道，其实玫瑰浑身都是宝，除了观赏价值和代表爱情的象征之外，她有着极高的营养价值和养生、美颜的作用，特别适合女人长期食用。

     营养丰富玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素。

     美容养颜玫瑰花中含有300多种营养成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品中以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。对女性来说、玫瑰酱喝多了、可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润有光泽!

     防病抗癌玫瑰果的果肉，可制成果酱，具有特殊风味，果实含有丰富的维生素C及维生素P，可预防急、慢性传染病、冠心病、肝病和阻止产生致癌物质等。

     丰胸扩乳气血充足和畅通是丰胸的首要条件。玫瑰花酱补血调经，活血止痛，当人体血气旺盛后，才能更好的处境营养输送到胸部，让胸部分泌更多的刺激，刺激胸部再次发育。

     延缓衰老在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。它不仅在孕育新生命及维持母体健康中不可缺少，其浓度还决定女性能否保持年轻。女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来更年轻，生理机能也更健康。相反，当女性荷尔蒙缺乏时，则会出现失眠头痛、烦躁胸闷、生理失调以及皮肤衰老等症状。

     而玫瑰可以刺激女性荷尔蒙的分泌，提高女性荷尔蒙浓度，起到解除压力、安定神经的助眠作用，并可以调整女性内分泌系统，延缓衰老、缓和更年期障碍。

     调经止痛玫瑰初开的花朵及根可入药，有理气、活血、收敛等作用、主治月经不调，跌打损伤、肝气胃痛，乳臃肿痛等症。

     行气活血中医认为、玫瑰花味甘味苦、性温、最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀、调经止痛!玫瑰酱有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用!我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状、都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关、一旦气血运行正常了、自然就会面色红润、身体健康!

     聪明的现代人

     将玫瑰花做成了玫瑰酱聪明的现代人将美丽的玫瑰花做成了玫瑰酱，更方便我们日常实用，及保留了98%以上的营养价值，又让我们冲泡变得格外方便。

     中医认为女性平常常吃玫瑰酱的话，则可起到一个护肤，促进美容养颜的作用。同时常吃玫瑰还能让女人的毛孔散发出玫瑰的花香，让女人香气逼人。

     日常生活中可以将玫瑰酱直接冲泡热水，或者加入一些冷饮之中，喝起来不仅口齿留香，可以让你感受到幸福的甜蜜，同时还有助于对抗肌肤暗沉问题。

     下面为大家推荐一款由我们寻宝团队寻找到的一款极高品质的玫瑰花酱给到大家：

     云南纯手工玫瑰花酱

    

    

    

    

    

    

    

    

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