秘肚子一定要软 ,你知道原因吗?
2015/9/6 高质量生活知识

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     只有你不知道的,没有你不需要的。

     1、女人的肚子一定要软:

     肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;

     肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。

     2、女人的肚子一定要温度:

     肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

     肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

     3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半。

     4、经前揉肚子,坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。

     5、露肩,露胸,不露腹,露出肚子少寿命。

     6、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。

     7、定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。

     8、面部是花,胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。

     9、经期食凉,肚子必疼;经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。

     10、与肚子有关的时间:

     5至7点大肠经开经,如厕;

     7至9点胃经开经,必食;

     15至17点,膀胱经开经,饮水,21至23点,三焦经开经,必眠!

     揉腹的方法

     建议在wifi环境下观看

     (此视频时长约1分40秒,大小约3.38 MB)

     (视频来源:CCTV4)

     一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先按顺时针方向绕脐揉腹36次,再逆时针方向按揉36次。

     按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。高质量生活知识 微信号:gzlshzs

     三线按摩法

     三线:左胸至肚脐;心口至肚脐;右胸到肚脐。

     手法:站立或仰卧,全身放松,两只手首尾重叠贴于腹部,分别沿上述三条线缓缓下推,每条线连续做三次再按下一条线,直至腹部发热为好。

     提醒:动作要缓和,呼吸要自然,力度要适中,可以解开衣服也可以和衣按摩。

     按摩前最好排空小便,进食过饱时不要马上进行,局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。

     你所看到的,也许正是别人所需要的!

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