香蕉生吃的话有点浪费了~这样才更美味！
2015/12/14 高质量生活知识

    

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     只有你不知道的，没有你不需要的。

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     烤香蕉是非常简单的，将香蕉剥皮放入微波炉30-40秒后取出，然后用煎锅煎炸一分钟左右，待颜色变得金黄焦脆即可。

    

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     烤香蕉作为冬天的零食实在太棒了。

    

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     同样的香蕉片可以做出很多的花样。

    

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     经过烤制后，颜色更加鲜艳了，让人好有食欲!

    

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     烤香蕉十分适合作为早餐啊。

    

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     松饼加香蕉，营养丰盛的一顿!

    

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     谁能拒绝这样的美味呢？

    

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     好想马上就大快朵颐。

    

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     烤香蕉搭配热酸奶一起吃 ，减肥效果肯定很棒!

    

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     增强免疫力：

     由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。

    

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     缓解压力：

     香蕉中含有维生素B6，可以提高血清素浓度，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

    

     既然香蕉给人体带来这么多的好处，我们可不能错过这么有营养价值的食物，必须把香蕉加入每天的菜单中。如果你肯下功夫多学习一些香蕉的做法，每天更换不同方式来吃，肯定不会吃腻的。

     你所看到的，也许正是别人所需要的!

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