煮方便面时加一种东西可以变健康，营养又美味！
2016/5/20 高质量生活知识

    

     作者 | 欧阳

     我们常吃的方便面

     只含有碳水化合物

     几乎没什么营养

     如果你常吃方便面

     不妨试试以下方法

    

     只要煮方便面时加上一物

     吃起来既美味又健康

     就让小编为你介绍一些美味的创意吃法吧

     什么什锦火锅面、方便馄饨面

     泡菜火腿拉面、香辣什锦炒面

     方便面蛋羹、创意方便面

     泡面鸡蛋饼、蛋包面

     通通都来一份

    

     1

     方便面最好煮熟吃，可以加些蔬菜

     再加一个鸡蛋

     这样的泡面营养丰富哦

    

     2

     泡完方便面的汤最好倒掉

     再加开水或别的汤煮

     调味包只放一半

     另外可添加平时的调味料

     不但口感更好，也吃得更安心

    

     接下来

     各种让人欲罢不能的泡面来啦

     没想到泡面也能吃出高端大气上档次吧

     香喷喷泡面吃法来袭

     等小编擦擦口水先

    

     什锦火锅面

    

     材料：方便面2包、火腿150g、泡菜50克、粉丝、洋葱、黄豆酱、葱段、豆芽适量

     做法：

     1.火腿切片，葱段、粉丝、豆芽烫熟，捞出备用

     2.用烫过材料的水煮方便面

     3.可以倒入调料包，也可以加入其它酱料

     4.把弄好的材料摆放在煮好的泡面表面就可以整锅端去吃啦

     馄饨方便面

    

    材料：方便面1袋、馄饨、火腿片、青菜适量

     做法：

     1.方便面用开水泡一下，捞出，把水倒掉

     2.先把馄饨煮熟，再把方便面放进去，倒入调料包

     3.最后放入青菜，火腿片一起煮熟即可

     泡菜火腿拉面

    

     材料：方便面300g、泡菜200g、白菜150g、火腿片150g、肉片150克、金针菇、韩国辣酱、小葱、葱段、大豆酱、料酒、辣椒粉、盐、胡椒粉、红青椒段、酱油适量

     做法：

     1.将火腿切片，泡菜切好

     2.将韩国辣酱，大豆酱，辣椒粉，酱油，料酒，盐，胡椒粉，肉片，洋葱，火腿片放入锅内，加清水小火慢熬

     3.准备另一个锅，把白菜，泡面，红青椒段烫熟捞出

     4.最后将烫熟的材料放在酱料锅里，最后撒上小葱即可

     香辣什锦炒面

    

     材料：方便面1包、白菜50克，芹菜半根、郫县豆瓣辣酱0.5大匙、糖0.25大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、油适量

     做法：

     1.白菜和芹菜洗净后切成细条

     2.锅内烧水,先把泡面煮半熟，捞出加入色拉油拌匀备用

     3.锅内倒入油，放郫县豆瓣辣酱爆香，把蔬菜下锅翻炒，加入五香粉

     4.倒入泡面，翻炒几下，让其入味，最后加入鸡精即可出锅

     方便面蛋羹

    

     材料：方便面1袋、鸡蛋2个、盐、葱花、生抽、芝麻适量

     做法：

     1.方便面煮熟，过一下凉水切段，

     2.鸡蛋打散在泡面里倒入少许温开水，撒点盐

     3.用滤网将蛋液慢慢倒在泡面上，撒上葱花和芝麻，盖上盖子

     4.锅内清水煮开，将鸡蛋泡面放上蒸笼，蒸5分钟拿出，加适量生抽调味即可

     创意方便面

    

     材料：方便面1包、胡萝卜粒、番茄粒、洋葱粒各30克、芝士粒60g、肉肠片50克、玉米粒15g、豌豆15g、油、盐、番茄酱适量

     做法：

     1.方便面煮开，捞出过下凉水。放少许油，搅拌均匀

     2.热锅下油，下洋葱粒爆香，放入胡萝卜粒，番茄粒，炒出水

     3.倒些水煮开，放入少许盐，番茄酱调味，汁水稍稍收干即可关火，酱汁就做好了

     4.把做好的酱汁淋在方便面上，先撒一些芝士粒、肉肠片、豌豆和玉米粒，最后再多铺一层芝士粒

     5.就可以放入预热好的烤箱啦，温度调至200°，烤15到20分钟即可

     泡面鸡蛋饼

    

     材料：泡面1包、鸡蛋2个、玉米、碗豆、火腿、盐适量

     做法：

     1.泡面先用开水泡半熟，捞出把水倒了，再重新倒一次开水泡(为了去掉过多添加剂)

     2.鸡蛋打散，玉米、碗豆清洗后备用，火腿切成小粒

     3.将所有材料和泡面混合，搅拌均匀

     4.热锅下油，将鸡蛋泡面倒入，转小火煎，等到一面金黄色后再煎另一面即可

     蛋包面

    

     材料：方便面2包、鸡蛋2个、油、番茄酱、葱花、盐适量

     做法：

     1.鸡蛋打散，加0.5克盐，搅拌均匀

     2.锅里倒油，先倒入一半蛋液，煎至两面金黄后捞出，蛋饼就做好了

     3.锅里放清水，大火煮沸，把泡面放进锅中煮变软捞起，倒调味包，拌匀

     4.将泡好的泡面放到蛋饼合适位置，再把另一边的蛋饼盖合在面上即可

     5.在鸡蛋饼表面挤上番茄酱，再撒点葱花即可

    

     虽然麻烦了一点

     可是作为一个吃货

     那也值得啦

    

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