夏天最适合清火解暑的水果是这些, 你知道吗?
2016/6/12 高质量生活知识

    

     作者 | 于飞

     夏季天气炎热

     经常会出现上火的现象

     很多人就说多吃点水果降温解暑

     那哪些水果具有清火的功能呢

     一起来看看吧

    

     西瓜

    

     夏季瓜果之王非西瓜莫属啦

     西瓜多汁爽口、味甘淡、性寒

     具有清热止渴、利尿的功效

     倍受大家喜欢

     但小编还是要提醒大家

     在夏天吃冰西瓜,不可以贪多

     西瓜性凉,多吃易伤脾胃,引起腹痛

     尤其是食用变质后的西瓜,更不卫生哦

     草莓

    

     草莓酸甜可口

     含有丰富的人体必需矿物质和部分微量元素

     有润肺生津、利尿、解热去暑的功效

     还有丰富的维生素C

     中医认为因为草莓可以去火、清暑、解热

     所以食欲不振,暑热烦渴的人

     可以经常吃些草莓来降火

     香蕉

    

     香蕉具有清热止渴、润肠通便、利尿等作用

     香蕉含有的磷

     被称为“智慧之盐”

     此外,香蕉还富含蛋白质、糖、钾、维生素A

     维生素C以及多种纤维素

     因此,荷兰科学家研究认为

     最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果就是香蕉

     哈密瓜

    

     哈密瓜有“瓜中之王”的美称

     它味甘如蜜、果汁清甜

     有利便、益气、清肺热的功效

     是人们夏季消暑的最佳选择之一

     哈密瓜还是防晒水果哦

     含有丰富的抗氧化剂

     可以减少皮肤黑色素的形成

     哈密瓜偏凉,偏寒体质的人最好不要吃

     尤其是产后、大病初愈的人不宜多食

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