夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！
2016/7/4 高质量生活知识

    

     作者 | 潘潘

     在这个炎热的夏季里

     稍稍动下也会满头大汗

     做什么事都没心情

     而且有些人流汗过后还会散发酸臭味

     自己都受不了

     更别说身边朋友了

     这真的很尴尬

     但其实，人本身的汗是没有味道的

     如果你有臭汗味

     那就要注意下面几个问题了

    

     汗味重是什么原因

     1

     运动量不足

    

     汗液无法正常排出就会在体内堆积

     平常我们通过适量的运动

     就可以帮助身体正常代谢排汗

     如果没有条件去运动

     也可以通过泡澡来帮助排泄

     2

     压力大，情绪起伏不定

    

     压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多

     而这些部位就会变成细菌的温床

     一旦大量出汗，便容易产生异味

     我们要适当地放松心情

     避免产生焦虑、烦躁的情绪

     3

     流汗后没有马上擦干、更换干净衣物

    

     流汗是人体新陈代谢的现象之一

     大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物

     继续保持潮湿闷热的状态

     就容易产生细菌，导致异味散发啦

     平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液

     让身体保持干爽

     4

     肉类食物摄取过多

    

     经常吃红肉或者腥味重的肉类

     都容易让汗液产生异味

     如果想吃肉可以吃些白肉

     或是换成白水烹饪的方式

     尽量吃得清淡一些

     5

     长时间待在有空调的空间

    

     夏天能吹冷气当然再好不过啦

     但是长时间待在空调房内

     容易造成汗腺机能下降

     最终导致体臭

     大家平时可以利用中午休息时间多运动

     或是下班了就出去走走

     加强汗腺汗腺机能的排谢

     6

     水分摄取不足

    

     这么热的天气

     每天都应该要摄取足量的水分

     让身体正常排谢

     靠尿液排出

     如果水喝太少

     一旦大量出汗，味道就会比较重啦

    

     不要怕流汗

     多点排汗，就当做是减肥吧

     哈哈哈

     你所看到的，也许正是别人所需要的!

    

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