起床就能喝到暖暖早餐粥，怎么做到的？
2016/9/24 高质量生活知识

    

     作者 | 木兰米

     现在繁忙的工作

     让人生活的紧张兮兮

     有时候想吃口美味的饭菜都是那么奢侈

     不过以后不用怕了

     没有大餐

     但是我们有粥啊

     晚上把食材全都交给电饭煲

     第二天起床就能喝到热腾腾的粥

     包括养生的、暖胃的、美容的

     每天味道不重样

     特别适合爱睡懒觉的你们

    

     杂粮粥

    

     原料：

     黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g、盐5g

     做法：

     1、将食材全部放入碗里，用清水洗干净

     2、就可以倒入电压力锅里，加入适量清水

     3、按“煮粥”键就行啦，第二天早上加盐搅拌入味即可

     黑豆大枣粥

    

     原料：

     黑豆30g、大枣50g、糥米30g、盐5g

     做法：

     1、黑豆提前浸泡，大枣洗干净

     2、糥米洗净，放入炖盅，加入泡好的黑豆、大枣、开水

     3、在炖锅里也加入适量开水，按上“高火”档位，让电炖锅慢炖2小时左右，煮开后加盐拌匀即可

     核桃仁粥

    

    原料：

     糯米80g、大米40g、八宝米20g、核桃仁20g、盐5g

     做法：

     1、将糯米、大米、核桃仁、八宝米清洗干净放入锅内

     2、加入适当的清水，盖好锅盖，调到粥档煮熟，加盐即可

     八宝粥

    

     原料：

     黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠10g、玉米粒10g、红豆10g、豌豆10g、板栗10g、盐5g

     做法：

     1、黑豆、豌豆、红豆、花生仁提前浸泡过夜

     2、板栗去外衣后，切成小粒，荸荠也是去外衣后切小碎粒

     3、糯米洗净放入锅中

     4、继续倒入黑豆、豌豆、红豆、花生仁、板栗、玉米粒、荸荠，加水后按煮粥键，保温键跳起后加盐拌匀即可

     核桃红豆粥

    

    原料：

     核桃80g、红豆80g、大米50g、盐5克、水适量

     做法：

     1、将核桃仁、红豆、大米洗干净放入锅中

     2、加入适量的水，用勺子搅匀一下

     3、盖上锅盖，按下煮粥键开煮，煮熟后加盐调味即可

     红薯米粥

    

     原料：

     红薯100g、大米80g、盐5g、水适量

     做法：

     1、红薯去皮切小块，大米洗干净放入锅里

     2、加入适量的水、红薯块，搅拌均匀

     3、盖上锅盖，按下煮粥键开始煮，等到其煮沸后就可以加盐调味啦

     双米红枣粥

    

     原料：

     糯米80g、红米10g、枸杞10g、红枣6个、盐5克

     做法：

     1、枸杞先浸泡、糯米、红米、红枣用清水洗干净

     2、锅里加适量的水，启动电高压锅粥档开煮

     3、煮好后，打开锅盖，放入泡好的枸杞，焖一会加盐调味即可

     紫薯红枣粥

     原料：

     紫薯100g、剩米饭100g、红枣15克、盐5克

     做法：

     1、紫薯去皮切块

     2、把剩米饭倒入电压力锅中，再放入紫薯块，加入几粒大红枣

     3、加入适量的水，盖上压力锅接通煮粥键，煮熟加盐搅拌即可

     你所看到的，也许正是别人所需要的!

    

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