”不吃也胖“和”吃多少都不胖“的原因终于找到啦!
2015/6/20 育儿亲子百科

    

    

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     经常听到有人抱怨,说自己就算喝水也能长胖,且很容易腹泻;可是有的人怎么吃也胖不了。所以很多胖子们就很羡慕吃什么都不长胖的人;而过于瘦弱的人,就想多吃东西让自己胖点,可是还是胖不了。

     在西医来讲就是不吃也胖,是因为代谢功能差;吃也不胖,是因为吸收能力弱。

     在中医来说,那就是因为脾虚。脾在中医中掌管着一系列的功能,包括人体的吸收、代谢和肌肉等,脾虚则会造成吸收和代谢降低,导致了吃也不胖,不吃也胖的怪现象。瘦的人肌肉张力不足,导致肌肉松弛;而胖的人脂肪特别多,人显得很肥胖,松松垮垮的。所以俩者都是脾虚造成的。

    

     脾虚会造成腹部很怕着凉,所以很多胖子容易腹泻,腹部是他们的软肋,只要一着凉,就会腹泻,这跟消化功能不足有关。

     脾的代谢问题,中医中讲,脾主运化。运化不仅有食物的消化,还有食物消化后被人体吸收在内的代谢 问题,胖子通常这个环节出问题,代谢变慢,造成脂肪堆积,更严重的会造成高血压,高血脂,高血糖等,这都是由脾虚造成的代谢综合症。代谢差,会造成人身体 内废物积攒,反过来还会再影响到脾的运化能力,使脾变的更虚,所以这时候就会进入一个恶性循环。

     所以,吃也不胖,不吃也胖的人,要从治疗脾虚开始。吃不不胖的瘦者可以选择帮助消化吸收的药物, 比如人参健脾丸,人参归脾丸,参苓白术丸等。而不吃也胖的吃,是因为代谢不利,可以用参苓白术配合二陈丸,腹部受凉容易腹泻,可配合附子理中丸食用,有促 进代谢,促进脂肪消耗的作用。

     脾虚者应该吃什么:

     可以多吃补脾益气,醒脾开胃的食物。

     如五谷杂粮,薏米,栗子,山药,扁豆,葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、桂圆、鸡肉、牛肉等。

    

     脾虚者不应该吃什么:

     不能吃寒凉食物,损伤脾气的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、莴苣、金针菇、西瓜、梨、苹果、橘子、香蕉、南瓜、等。

     容易阻碍脾运化的食物、鸭肉,猪肉,牛奶,芝麻等。

     容易伤脾的食物,荞麦、萝卜,香菜等。

     脾虚又分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血。

     脾气虚治疗:

     六君子汤:人参、白术、茯苓各9克,陈皮6克、半夏5克,炙甘草6克。

     用法:大枣二枚,生姜三片,水煎服。

    

     脾阳虚治疗:

     小建中汤:饴糖20克,桂枝6克, 芍药12克, 生姜6克, 大枣4枚, 炙甘草6克。

     用法:水煎取汁,让后加入饴糖,温火加热,分俩次服用。

     (内容来源于网络,版权归所作者所有)

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