宝宝便秘全攻略，附推拿视频~
2016/1/3 育儿亲子百科

    

    

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     到了寒冷的冬天，很多宝宝都不喜欢脱光屁股拉臭臭，而且由于天气冷，有些父母懒于换尿布，竟然宁愿少给宝宝喝水，宝宝肠道内水分不足，于是便秘就这样子产生了。而有些过于担心的妈妈一发现宝宝有一天拉臭臭次数少了，就以为是便秘了。就看看咱们的男神崔玉涛医生是怎么说的吧!

     排便的天数不是重点，过程更加重要

     现在多家长都认为，宝宝一天没大便就是便秘了。在宝宝排便问题上，爸爸妈妈可能觉得一定要按照某个频率才是正常的，例如一天一次或者是两天一次。一旦这个频率被打乱，父母就会很担忧。

     事实上，规律不等于频繁!每个宝宝都有自己的排便习惯，首先要会判断便秘，天数不是重点，过程比较重要!

     有些宝宝对液体食物，特别是母乳，消化吸收能力很强，消化后食物残渣少，会使得排便间隔时间长，但是如果宝宝拉臭臭不干燥也不费劲，那就是正常的现象。

     怎样才算便秘

     正如上面所说的，便秘不是以排便间隔时间为标准的!而是以大便干结、排便费劲为依据。

     便秘是因为大便中水分过少，可能是固水的纤维素少，也可能是乙状结肠冗长或肛门狭窄，使得便便在肠道中存留时间过长，水分回吸收过多。

    

     如果便便干硬， 排便困难，就是有便秘问题!只要宝宝不感到排便困难，并且精神状态良好，家长就不需要过于担心。

     什么样的宝宝容易便秘

     喝水不足并非便秘的主要原因，而是喂养的食物加工过细、过精，虽然有利于营养的吸收，对生长有利；但是另一面是食物残渣少，容易导致便秘!但食物加工过粗也会引起消化不良，导致腹泻。所以，选择加工适当的食物给宝宝很重要。

     另外，母乳喂养的宝宝发生便秘的机会很低!那是因为母乳中除了营养素以外，还含有水溶性纤维素——低聚糖。低聚糖在大肠中败解，增加了粪便的水分，预防了便秘。

    

     相反，配方奶粉喂养的宝宝出现便秘，是与以下三方面有关：

     1、奶粉兑水相对过稠；

     2、配方奶中添加了宝宝生长发育所需要的钙等微量元素和维生素D等，如果爸爸妈妈还额外补充的话，就很容易造成某些不能被吸收的钙质形成钙皂，容易引起便秘；

     3、牛奶蛋白不耐受等。

     预防便秘的4大守则

     因为患有便秘的小孩，粪便在肠胃道中停留越久而越坚硬，解便时容易出现肛裂疼痛出血，所以导致小朋友就更害怕排便，而形成恶性循环!

     长期便秘的话，可说祸害无穷。所以家长平时可以遵循以下几个原则，有效预防孩子便秘：

     1、训练孩子养成正确的排便习惯。尤其要善用排便反射，例如吃饭后肠子开始蠕动， 就是最好的排便时机。

     2、每天有固定的排便时间。建立良好习惯才能降低便秘机会。

    

     3、摄取足够的高纤维。饮食方面必须多吃蔬菜、水果和水溶性的纤维，如木耳，也可以常煮糙米粥，对排便有很好的帮助。

     4、良好生活习惯：多运动、多喝水、不忍便。

     不同类型的便秘的治疗办法

     1、吃母乳的宝宝患便秘

     如果妈妈的乳汁不足或者母乳中的蛋白质较多，那么宝宝会隔2~3天排一次便，并且这种大便偏硬而干，不易排出。

     推荐方法：

     1.妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。

     2.如果乳汁中蛋白质较多，妈妈应适当减少蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限250克。妈妈可以吃点蜂蜜、核桃、含纤维素高的蔬菜，适当增加母乳中所含的糖类。两顿奶之间喂点水，可以使便秘得到改善。如果宝宝已满4个月，添加一些果汁和菜泥，可以预防便秘。

     贴心提示：

     吃母乳的宝宝很少便秘，一般排出淡黄色的粪便，为正常哺母乳时的粪便。每天的排便次数有多有少，多的每天几次，少的每几天一次。粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些，没有气味。

    

     2、吃配方奶的宝宝患便秘

     有的妈妈生怕宝宝吃的不过多，擅自加大奶粉量冲调。奶粉冲调得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，导致大便干燥。若宝宝同时吃钙粉，则易形成钙化酪蛋白，使大便更干，时间长了就会引起便秘。

     推荐方法：

     1.配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度，否则不仅会导致便秘，还可能喂出肥胖儿。

     2.对于大便比较干的宝宝，可用5~10%米汤冲调。两次喂奶中间，应给宝宝多喝一些水。

     3.宝宝大便前围绕他的肚脐顺时针方向按摩腹部，以此刺激肠道蠕动。

     4.宝宝4个月添加辅食后，每天适当给宝宝饮用一些果汁，如橙汁、葡萄汁等，也可以将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃，可预防粪便干燥。

     5.引导宝宝多活动，如适时训练宝宝的坐、爬、走等，可促进大便下移，引起排便。

     贴心提示：

     开塞露只救急时使用，不是常规排便的先奏曲。并且有些家长抱怨开塞露的效果不好，可与使用不当有关，可以在孩子肛门附近涂些橄榄油，将开塞露药物的颈部轻轻加压划入直肠，挤入药液帮助孩子排除干燥大便。

     3、爱肉不爱蔬菜的宝宝患便秘

     不少宝宝有偏食的毛病，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，但是肉类一般含蛋白质比较多，纤维素很少，当然容易便秘。

     推荐方法：

     1.让宝宝适当添加蔬菜类食物，并鼓励他多喝水。

     2.每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，让宝宝养成排便的好习惯。

     3.按摩宝宝的左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩或者按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

     4.若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁；重症必须请医生诊治。

     下面的视频是儿童便秘推拿法，爸妈们不妨跟着教程试试哦：

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