入秋喝粥最养人，9种最全营养粥搜罗，妈妈们赶紧为孩子的营养收藏起来！

入秋喝粥最养人，9种最全营养粥搜罗，妈妈们赶紧为孩子的营养收藏起来！
2016/9/25 育儿亲子百科

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     来源：温馨爸妈读物(ID:ihaha233)

     秋季喝粥最养人。秋天到了，为了孩子的身体健康，妈妈就要变着样的给孩子煮粥吃。今天就给您介绍几种适合在秋天喝的、有利于孩子身体健康的粥，学着做给孩子喝吧。

菠菜南瓜小米粥

     做法：

     第一步：在锅中加入适量的水和小米、大米，放几片姜。慢火煮，中间偶尔用勺子搅拌第二步：南瓜洗净，去皮，切成薄片，待用第三步：煮粥大约30分钟，放入切好的南瓜。可适量再加水。

     第四步：慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味，可根据个人口味放香油或者酱油。

泡菜粥

     做法：第一步：在锅中加入水和大米，放几片姜和少许盐。慢火煮，中间偶尔搅拌，避免粘锅

     第二步：直至粥稠化，加入事先准备好的泡菜，额外煮五分钟。最后撒上香菜即可。

什锦蔬菜粥

做法：第一步：在锅中加入水和大米，姜片。慢火煮沸第二步：芹菜、西兰花和胡萝卜分别洗净，切成小块儿第三步：煮到大约30分钟的时候，加入蔬菜第四步：继续慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又软。加盐调味。撒上葱花即可。

姜丝鸡粥

做法：第一步：在锅中加入水和大米，放入葱段和姜丝。慢火煮第二步：鸡肉洗净，切成丝第三步：煮至粥成稠化状，加入准备好的鸡丝继续煮第四步：放入盐和胡椒粉，再放入几滴芝麻油，最后洒上切好的葱圈即可。

    猪肉粥

     做法：第一步：锅中加入适量的水和米，放入姜片，慢火煮第二步：平底锅放适量食油，放入切好的猪肉和大蒜，翻炒，直至炒熟。也可以拌入鱼酱第三步：当粥煮沸时，加入炒好的猪肉

     第四步：继续煮至粥稠化，加盐调味，还可以加入辣椒酱，撒上碎香菜即可。

培根洋葱粥

做法：

第一步：取适量培根，平底锅热油煎熟第二步：洋葱切小丁，用煎培根的油来炒洋葱。加入鸡汤和大米第三步：慢火煮沸，放入培根。加盐调味，可以放适量黑胡椒粉。

鸡肉腊肠粥

     做法：

     第一步：鸡肉洗净切块儿，和葱姜一起放入炖锅中，大火煮沸，改为慢火，直到鸡肉变为白色，煮约一个小时。第二步：加入大米，慢火煮沸，搅拌，直到粥成稠状

     第三步：关火加入切好的腊肠，同时放盐，同时也可以加入花生、葱花和芝麻油。搅拌均匀即可。

土豆牛肉洋葱粥

     做法：

     第一步：牛肉洗净切片，洋葱切小丁，土豆去皮切块儿第二步：加入水和大米，放入牛肉，土豆和洋葱，慢火煮第三步：煮至粥成稠状，加入少许盐，搅匀即可。

咖喱肉丸粥

     做法：

     第一步：锅中放入适量的水和米，加入葱段和姜，放入适量肉丸第二步：慢火煮至稠状，根据个人喜好加咖喱粉，搅匀。撒上香菜和葱花即可。

     看到这里，妈妈们应该都学会了吧!明天早上就给孩子煮粥喝吧!

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