?九月到，这五类人最好少吃葡萄为妙！
2016/9/10 宏昇老中医

     又到了丰收之际，最近温度特别宜人，也是大量葡萄上市的时间。葡萄不仅美味可口，而且营养价值很高。成熟的葡萄中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素和人体所需的氨基酸。

    

     对此，老中医表示，葡萄很受寻常百姓的青睐，是很不错的一种水果。但并不是对所有人都适合，这几类人还是少吃为妙。

     1糖尿病患者

     葡萄里面含有大量的果糖，对糖尿病患者来说吃了容易导致血糖上升，所以建议平时不要多吃。

    

     2腹泻病人

     腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的功效，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状。

    

     3脾胃虚寒的人

     不少人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候最好就不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，应该以其他方式代替。

    

     4对葡萄过敏的人

     一旦发现过敏症状，应立即停止食用并及时就医，不要贪图一时口舌之快。葡萄诚好吃，身体价更高，切记切记!

    

     5体重超重或肥胖的人

     夏天人们出汗多，睡眠不足，食欲普遍下降，体内热量相对减少，肥胖程度因之改善。到了秋天，情况正好与夏天相反，另外，为迎接冬季的到来，人体还会积极储存御寒脂肪，此时稍不小心，就会发胖，这对体重超重或肥胖病人非常有害。在秋季应该少吃葡萄等高热量的水果或食品，多吃赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇之类低热量食品；有计划地增加活动量；抓住外出旅游的大好时节，舒畅心情，增加消耗量，达到减肥的目的。

    

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