指望运动减肥瘦身？太傻太天真！
2016/8/29 半食主义
听大小姐讲故事“安全而健康的变美，需要科学和理性。且听我将答案告诉你......” 这是退役前的大姚：
额...这是退役后的大姚：
姚明，1980年生于上海市徐汇区，祖籍吴江震泽。中国篮球运动员。 1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。 2015年2月10日，正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。2016年，姚明入选NBA名人堂，成为中国第一人。
程菲，奥运冠军，中国体操队队员，中国女子体操队队员、前队长。曾获得奥运会女子体操冠军、跳马冠军、平衡木冠军等众多金牌。第38届世界体操锦标赛后，国际体操联合会将其命名为"程菲跳"，程菲跳是第二个以中国女运动员命名的跳马动作。程菲一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、二届奥运会上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操队获得世界冠军最多的队员。2012年6月，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，无缘2012年伦敦奥运会。2013年5月程菲回母校武汉体院任教。
△这样的反差，一点也不萌……
我们很多时候都想要大，大大的私宅，大大的胸，大大的产业～～～～～
但有一样，你一定想要小!那就是，想要把自己塞进最小码的衣服里，尺寸永远不变!
很多人说，保持身材和健康最根本的办法就是运动+健身。
运动健身本身没有错，但指望这个实现人生大逆袭，我只能说你太傻太天真。
不信，我们来看看上面的姚明。(发福之后确实有点辣眼睛)
再看看程菲。如果不知道她是谁，我们可以先来科普一下。
程菲，一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、二届奥运会上获得了九个世界冠军，是中国女子体操队获奖最多的队员，而且还拥有自己名字命名的跳马动作。
简直屌炸天!
但退役之后的程菲呢？越来越胖，胖到一种生无可恋的地步，慢慢地走上了韩红的铁T道路。
很多人问我，半食记调理之后会不会反弹？
那么，请保留你最原始的照片，调理之后，不管过了多长时间，再拍照片对比看，你自己可以看到和没调理之前的区别有多大。
哪怕你的体重回复到调理之前(因为你的血液和内脏重量都会增加)，但看照片对比，你一定比调理之前的体形要年轻紧实数倍。
因为半食记不是单纯减肥的，它让你的身体机能年轻，而年轻的标志就是紧致，而不是松垮。
很多人说运动和健身不反弹，那么也请看看姚明和程菲。
他们的运动量，非常人可比。且程菲是体操运动员，直观应该是形体优美的运动。
妄想一种保持体形的方法，是可以做一次终身保持的，那个叫长生不老!
全世界暂时无人能够做到!
有人说健身是良好的方法，但一停就发胖，这也是不争的事实。
而过度运动，反而像蜡烛两头烧，对身体无异于过度透支。这一点，也是大家要认知的事实。
安全而健康的变美，真的需要科学和理性。
△真相只有一个……
—Now—
恭喜!你现在已经躲开了大多数的误区，来半食记，改变自己吧……
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大小姐
半食记创始人
969799198
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