前列腺饮食调养
2016/3/18 长兴九州男科

    

     本文导读：前列腺是男人的生命腺，如果不注意保护，就会引发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生。那么，我们该如何保护前列腺呢？

     1、饮食方面应该以清淡为主，同时应该多吃一些蔬菜跟水果。比如：南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

     2、平时应该多喝水，养成良好的饮食习惯。专家指出，饮食过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。夜间可适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

     3、少吃或不吃高脂肪饮食，因为前列腺增大多数是老年人，本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

    

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