每周喝一两次它，抗衰老、皮肤变好，千万别错过~
2016/6/30 天津美食网

    

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     考虑到大家每天吃的肉类、鱼肉都是酸性食物，

     今天吃货妹子特推一款美式意大利苏打水

     来调节我们人体内的酸碱性。

     据说，每周喝一两次，坚持下来，

     身体会感到格外爽。

     并且赏心悦目的美式意大利苏打水，

     只需4种材料就可以在家DIY哦~

    

     涨知识

     美式意大利苏打，据说是1925年由在 San Francisco 生活的意大利裔美国人发明，不过当时还没有在最后加入鲜奶油的做法。

     苏打水是一种弱碱性水，有一定的养胃的功效。同时，具有抗氧化作用，能预防皮肤老化。加柠檬汁的苏打水还能增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜等。此外，还有助于缓解消化不良和便秘症状。为此，深受年轻人的喜爱，但如果胃酸分泌较少的话，吃货妹子建议不要长期饮用。

     配方来了

     10毫升覆盆子果露糖浆

     120毫升苏打水

     (生姜啤酒或柠檬苏打水)

     适量奶油

     3-5个蓝莓(装饰)

     做起来咯

     1首先准备一个容量约227毫升的干净杯子，加入覆盆子果露糖浆。

    

     2往杯子中慢慢倒入120毫升苏打水。如有需要，可加入适量碎冰。

    

     3在其顶部盖上适量奶油，并将蓝莓串成串(如图所示)，放置杯口，作为装饰。一杯颜值超高的美式意大利苏打就调配好啦~

    

    

     家里来客人做一杯绝对杠杠的!!

     也不用再去星爸爸啦~

    

    

     转自：美食工坊

    

    

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