减热量，不减营养的秘诀
2016/10/4 薄荷爱我

     最近有一个攻击力1000点的四连击问题：

     -你是不是胖了？-你是不是又要减肥了？-你减过几次肥了？-你减肥以后胖了几斤？

     一起来感受下来自“不用减肥星人”满满的恶意。

     明明已经很努力减肥了，每次都饿得前胸贴后背，累摊在健身房和马路上。

     什么三日苹果餐、过午不食、不吃主食减肥法、只吃肉减肥法、排毒果汁减肥法……

     -点这里查看更多坑爹减肥法-

     各种网络流行减肥大法试了个遍，然而肥肉一斤没减，身体变差了，姨妈不来了、头发掉没了、而且

     更!胖!了!

     每次减肥失败怒吃80根烤串的时候，是不是就想把身上的肥肉拎出来，质问他：你TM到底要在我身上赖多久？我到底为什么这么难瘦？!

     想知道你为什么难瘦，快来回答薄荷君的2个问题!

     1、摸着你的智商回答，你会算热量吗？A：会B：不会

     2、摸着你的胃回答，你看的懂食品包装上的营养成分表吗？A：会B：不会

     答案解析：B、B

     很明显，你就是一个减肥小白，盲目地听信各种网络流传减肥方法，从没有研究过减肥的科学原理，对食物、营养完全没有认识，只能一次一次的靠“挨饿受累”减掉一些水分，身体越来越差、越减越肥。

    

     减肥方案：

     减肥先健脑，如果你想减肥成功，需要恶补减肥知识，对食物和营养有全新的认识才行。

     当然，如果嫌麻烦，你也可以直接用薄荷商店在售的“超模25营养饮”代替晚餐，其他的都不用考虑，热量和营养都搞定，等着1个月健健康康地瘦上4~6斤就行。

     答案解析：A、B

     你对减肥的认识还停留在简单的热量计算上，而完全不考虑营养。你在减肥的时候会挑选各种低热量的食物，比如苹果、黄瓜、魔芋、纤维代餐什么的，吃的很少，谈热量色变，生活失去了乐趣，最终要么坚持不了宣告失败，要么压抑太久后暴饮暴食体重反弹更多。

     减肥方案：妹纸，除了热量，减肥更应该关注的是食物的营养成分，有些成分要少吃，比如脂肪，有的成分却要多，比如优质蛋白，只有营养充足，你的代谢才不会掉，肥肉才会掉!薄荷商店在售的“超模25营养饮”就是满足“低热量”“高营养”2个特点，晚餐吃黄瓜苹果换成晚餐吃它，这次减肥你一定能成功~

    

     答案解析：A、A

     你知道这么多，一定是薄荷君的死忠粉，可是竟然还没有瘦？!只能说要么你是个大懒虫，完全不愿意运动，要么你就是个大吃货，无法抵挡美食带来的诱惑，或者你实在是太忙、条件不允许，没有时间准备适合减肥期间吃的低热量营养食物。

     解决方案：知易行难，对你来说，找到一种简单方便、低热量、饱腹感强、营养全面的减肥食物就能解决你90%的问题!薄荷商店在售的“超模25营养饮”就完美符合哦，晚餐喝一袋，只有150大卡热量，饱腹3~4小时，补充25种营养素，完美!

     答案解析：B、A

     额，你在开玩笑吗？明明营养成分表第一项就是热量，薄荷商店在售的所有食品都可以查到营养信息，保证让你吃得明白、吃得安心。

     解决方案：关注薄荷官方订阅号“薄荷爱我”，进入“薄荷商店”，根据营养成分表，选择你喜欢的健康食品。

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