测一测：你的减肥压力有多大？
2016/10/5 减肥助手

     提起减肥，

     不少妹子就忍不住血压升高

     血泪史三天三夜都说不完...

    

     其实吧，

     小编觉着，

     减肥应该取悦自己，

     放松心情才能为身体减压!

    

     接下来跟着小编一起来做个趣味小测试，

     以愉快的心情重新踏上减肥之旅吧!

     (要记住以下题目中你有几个回答是YES嗷~)

     ▼

     1、常常会抱怨老天太不公平：世界上为什么有那么多窈窕美女，而我偏偏不是其中的一员？(YES/NO)

     2、办公室里最让我烦的就是那个家伙，她每次都比我吃的多很多，可身材却比我瘦很多。(YES/NO)

     3、我天天都在想，今天又吃得太多了。(YES/NO)

     4、当我在别人面前吃那些使人发胖的食品时，会让我觉得丢人，良心难安。(YES/NO)

     5、我不喜欢别人从背后盯着我看，那样会让我担心：他在看什么呢，是不是已经注意到我的臀部线条太松!(YES/NO)

     6、我都快半年没游泳了，因为穿着游泳衣的我胖得像只小鸭子，这让我觉得难堪。(YES/NO)

     7、如果我一天没有做运动或者进行其它的体育锻炼，我就会感觉很差。(YES/NO)

     8、天呀，我现在总是注意那些苗条美丽的女郎，我是不是个同性恋？(YES/NO)

     9、有不少食品，比如薯片、巧克力，每次吃它们我都会有一种强烈的罪恶感。(YES/NO)

     10、我现在面临的最大困扰就是我的体形。(YES/NO)

     11、每次我吃了过多的东西，或者热量高的食品，都会马上想到怎么把这些吃进去的卡路里用工作或者锻炼折腾掉。(YES/NO)

     12、我害怕浴室里的镜子，因为自己的裸体实在让人倒胃口。(YES/NO)

     13、吃了太多东西后，我有时会呕吐，或者吃泻药。(YES/NO)

    

     测试结果

     1、你的答案中“YES”少于5个：

     【减肥压强低压区】

     你的状态还不错，平时你不是太在意别人的眼光，因此没有承受到太明显的减肥压力。注意保持!

     2、“YES”在5—9个之间：

     【减肥压强中压区】

     你是不是有过这样的经历，好几天没有好好吃饭，结果终于忍不住冲向餐厅，暴吃一顿水煮鱼。如果继续持续这种生活状态，会让食欲中枢和自律神经失调，结果很可能形成肥胖体质。

     3、“YES”多于9个：

     【减肥压强高危区】

     持续的减肥压力，让你身心疲惫，身体机能已经处于混乱边缘。虽然经常节食，但是又会在过于饥饿的状态下，大吃甜点，让自己陷入减肥的恶性循环。

     更糟糕的是，不正常的饮食状态还让你的面色太黄，身体怕冷，还引发了便秘。赶紧进行改变吧，趁现在还不太迟。

     话说，

     你们现在减肥压力大吗？

     这个测试准不准呢？

    

    

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