营养学专家，科学瘦身公开课 ！公开交流，瘦出你的气质
2016/8/29 女人减肥
想减肥？但是始终是屡战屡败？
想减肥？但是管不住自己的嘴巴？
想减肥？但是说道始终没有做到？
亲爱的朋友，如果您正在减肥的道路上苦苦挣扎或者怀疑自己想要放弃，那么接下来您将得到今生最好的一份礼物。今天将彻底颠覆减肥的思路方法，让您恍然大悟!减肥竟有这样的捷径!
快速减掉30斤的秘诀!
控制嘴巴不过是减肥失败者无聊借口!
不管你用什么样的词语来描绘减肥的过程。关键一点是“有效”!!!!请记住，有效比有道理更重要，在减肥的过程中，一切以效果为导向!效果才是王道!
我叫于彤彤，毕业于北京大学营养学专业，毕业后曾留校专门研究中国人的健康饮食，先后就职于青岛大学附属医院从事营养学配方研究，之后在青岛大学从事营养咨询服务，如今正在从事肥胖人群科学减肥研究工作。认识我的学生都叫我彤彤姐。
今天，我将用有限的篇幅尽可能的跟您分享轻松减肥的秘诀......
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减肥过程的三座大山!
饮食、运动、作息
这三者形成一个稳固的铁三角，缺一不可；坚持运动，作息无规律根本达不达目标；有作息，饮食不健康，减肥效果同样不堪入目；有饮食，有作息，但是运动不过关，减肥效果也会不理想；简而言之，三者相互作用!
但是，如何巧妙的运用三者，确实有技巧!也许您尝试的错误方法正把你引入歧途，而你根本没有察觉到!
以下是随机抽取的一些减肥学员的感言，让大家感受以下他们迅速瘦身的兴奋感!
在接近4年的专业减肥研究过程中，我结合自己的专业将轻松减肥进行了理论性的研究，帮助过上千名学生，经过不断地反思总结，终于研究出一套轻松减肥方法，一经推出更受到了广大学生们的好评。
这是一个碧简学员
给我发来减肥前后的喜悦照片。看她自信多了!
以下是部分减肥秘诀：
1、减肥的核心是什么？高达99%的学生可能会错误的理解这问题，肥胖其实和人体的新陈代谢有关。要想轻松的减肥首先应该将自己的体质改为易瘦体质，修复好身体的自我修复功能。
2、什么是“木桶减肥”理论？很多想减肥的学员在减肥初期，总喜欢问我这样一个问题，老师：减肥必须每天坚持跑步？还是管住自己的嘴巴？还是早睡早起呢？怎样才能达到最好的减肥效果？其实，减肥的本质是完善身体自身修复能力，在减肥过程中将三者结合才会达到最佳效果，那么在减肥过程中如何才能将这三者高效的结合呢？这正是“木桶减肥理论”要告诉你的，一经掌握，减肥就如平时购物逛街时那样的简单，轻轻松松!
3、什么是“体质差异理论”？怎样根据体质差异进行高效减肥？怎样在不知不觉中把体重快速降下来？
想知道这些不为人知的秘诀
彻底摆脱自己减肥屡战屡败的痛苦经历
想尽快实现高挑身材，回头率爆高的梦想吗？
现在，到了彤彤老师最为神秘礼物揭晓的时刻了!!
近期，我将亲自指导部分减肥学员，将会把这些减肥的终极方法分享给你们!，我亲自指导的具体方式以及内容将在上面公布!由于每天添加的朋友很多，所以只能开放200个好友名额!超过200个将不再添加!
所以，我对添加微信的朋友有严格的要求，并且我认为也是非常合理的。
如果你是以下三类人中的任何一类，麻烦你将机会让给别人
1、你是大梦想家，你梦想每天大吃大睡就会实现自己的减肥目标，从来就是把自己的减肥当做白日梦!
2、你是坐享其成者，只把希望寄托在老师身上，希望老师可以给你绝世秘籍，即使有再好再神秘的方法你都不愿意采取行动!
3、你是急功近利者，你认为减肥只需要花一个周就可以。这样的朋友请不要加我的微信
如果你还在阅读，那么以上说的肯定不是你!就请速度添加我的二维码!
200个名额为限!每天你还可以得到健康减肥推荐指南，微信分享从不间断!
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当然，有朋友不禁会问：彤彤老师你这样做为什么？你真的是在做公益吗？
我这么做有两个原因，一个是无私的，一个是自私的。
无私的原因：在之前的营养指导顾问工作经历中，我发现因为肥胖问题过来咨询的人实在太多，然而她们大多数都陷入减肥的误区，而且过度的盲目自信，不可自拨!传统单向性的减肥方法，让我觉得深恶痛疾!我觉得应该发挥自己的专业所长，帮助肥胖人群实现减肥梦想，是作为一名教师的基本职责，义不容辞!
自私的原因：在这个肥胖人群越来越多的年代，减肥消费市场越来越大，本着自己的专业知识，我抓住了这个时代潮流，成立了自己的专业减肥咨询顾问团队。我们有着最扎实的理论减肥基础，能帮助学生们更好地克服减肥道路上的各种困难，同时纠正错误的减肥方法。我想让更多的朋友们知道我们，认识我们，并且欢迎你们成为我们的学生，进而帮助你们早日实现减肥的梦想。
我们一起为减肥梦加油，蜕变
别在人生最美的阶段，是个胖子!
别在人生最美的阶段，与减肥为伴!
梦想很重要，实现梦想更重要!!
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