??瘦身有氧运动，几个动作就锻炼到全身哦~
2016/9/17 女人减肥

    

    

     一共4个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次，时间短，见效快!赶紧收藏起来吧!

     TOP1

    

     TOP2

     TOP3

    

     TOP4

    

     别看动作简单，一定要坚持就会有惊人的效果~~

     社交礼仪大全

    

    

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