??秋膘又要贴起来了？有这8个动作帮你轻松收腹！
2016/10/4 女人减肥

    

    

     一到秋天食欲就开始好起来了有没有!火锅、 烤肉、宵夜，各种美食的诱惑简直抵挡不住，而且秋天的衣服又可以藏住肉肉，放纵身材简直肆无忌惮!不过小编觉得还是要保持健康的身材才是最重要的，这八组简单有效，每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组，针对上下腹部肥肉，每晚睡前坚持做，就算吃多了也能安心不怕胖～

     NO.1

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     NO.2

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     NO.3

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     NO.4

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     NO.5

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     NO.6

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     NO.7

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     NO.8

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     是不是很简单？

     每天晚上只要流一点汗～

     只要一个月你就会感谢你自己的小付出噢!

     说不定马甲线都会找上门来呢!

     周公解梦

    

    

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