【水果】一颗荔枝三把火？六招吃荔枝不上火！

【水果】一颗荔枝三把火？六招吃荔枝不上火！
2015/6/18 点点口腔

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，可见荔枝在很久之前就得到了人们的喜爱。现在正是荔枝上市的时候，很多荔枝控们抵制不住荔枝的诱惑，一不小心就吃多了，上火难受也随之而来，有的甚至危害生命。那么怎样吃荔枝才能不上火呢？下面小编就和你一起分享如何吃荔枝不上火。

     1、把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或者吃完荔枝后喝点菊花茶。

     2、将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”

     3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝淡盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。

     4、吃咸鱼，取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。

     5、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。

     6、新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝，也可防治吃荔枝上火。

PS：有条件的情况下，可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且不易上火。