【肝病科普】丙肝患者护肝的四大按摩方法(很实用哟!)
2016/3/19 关注丙肝

    

     疏肝气--点肝俞

     肝俞位于第九胸椎棘突两边1.5寸，有疏肝养血，养肝明目的作用，用两个手指用力点按5到10分钟，如果有压痛感或者穴位处皮下有硬结，则须稍加用力，直到痛感或者硬结消失为止。

    

     养肝气--理三焦

     食物水谷的受纳、腐熟，吸收和转化、输布，水液的代谢以及糟泊的排泄都与三焦有关。两手四指交叉横置于膻中穴，两掌根按在两乳内侧，自上而下稍用力推至腹股沟，共推20次。

    

     解肝郁--按期门

     期门穴位于第六肋间隙，用手指缓缓按摩期门穴，按摩3-5秒钟之后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，如此反复，直至出现酸麻的感觉。

     利肝胆--拨阳陵

     阳陵泉位于小腿的外侧，在腓骨小头前下方凹陷处，有疏肝利胆，清泻胆热的作用，坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴，其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次，以酸麻放射感为好。

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