梁老师箴言——心脑血管病
2016/9/10 世医堂中医养生

     少摄盐

     食盐多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。

     少食酸

     正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。

     多食鱼

     因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

     勤补水

     每天最少喝4杯水。

     补三七

     现代科学和临床观察发现，长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。三七是药食兼用的好东西。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

     温馨提示：由于各人体质不同，效果会存在差异。

    

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     当代三七黄金油之父——国家【3721慢病康复工程】首席专家梁立新三七教授(业内人称梁三七)历尽艰辛，终于把六种物质的终极提取物——三七黄金油带给了这个时代。

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