她30岁开始健身，50岁时却活得像20岁一样！
2016/9/11 教你保养皮肤

     请点击上面蓝色字

    免费订阅!

     阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“教你保养皮肤”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

    

    

     图片作者：叶问 新浪微博：@叶问LYL

     文：小旅 来源：世界正美丽(traveller2333)

    

     她叫叶问，来自河南信阳，有一个20多岁的儿子。没错，她今年正好50岁。

    

     光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，谁也没法相信她的实际年龄吧!

    

     有人试问她保持青春的秘诀，叶问的答案是：运动!运动!再运动!

    

     是的，叶问在健身这条路上已经走了整整20年。她说：“我30岁的时候身材苗条、秀气，如今50岁的我身材健美、健康。”

     身材火爆，曲线流畅，这都是运动带来的神奇效果。

    

    

     和大部分人一样，叶问有自己的工作，但是日常生活中，她从未放弃对美的追求。

     30岁起坚持锻炼，平均每周去三次健身房，大汗淋漓的高强度训练让她一直保持青春婀娜的体态。

    

    

     由于儿时的有过溺水的恐怖经历，叶问对水一直怀有恐惧感，直到30岁她才开始学游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾经怕水的叶问，如今已经坚持游泳16年，早已成为一名游泳健将。她还挑战自我，参加冬泳。

     “最害怕的都能驾驭了，我觉得没什么过不去的坎儿了。”叶文如是说。

    

     登山、攀岩、潜水，也是叶问的运动爱好。在严峻的环境里进行这些运动，是她对自我体能的考验。

     下定决心，勇往直前，她自信而执着地走在追寻健康美的前列。

    

    

    

     除此之外，叶问还喜欢做水上瑜伽。在宁静的夕阳下，展现柔美的身体线条，是一个女人对自己最好的欣赏。

    

    

     运动，让叶问变得更健康美丽。也是运动，充实了叶问的生活，成为了她的骄傲。

     今年3月，她成功横渡马六甲海峡，20年来坚持运动的她用奖牌证明了背后付出的努力与汗水。

    

    

     ▲马六甲海峡游泳赛奖牌

     常年健身和游泳塑造了叶问的魔鬼身材，但是不老的容颜还要归功于她的好心态：热爱生活、永远对世界有着强烈的好奇心。

     生活得有趣，人才变得年轻。

    

     女人的天性是爱一切美的东西，叶问则是其中的佼佼者。

     她有一双善于发现美的眼睛，亲近大自然，把生活过成了诗。

    

    

     身处其中的叶问，仿佛林中精灵，又好像花中仙子。她在澄澈的环境里如鱼得水，心境也变得悠然而纯净。

    

    

     “世界先爱了我，我不能不爱它。”也许正是这样的信念才影响了叶问对生活的看法，她总是能在生活中发现盎然的情趣，找到幸福感。

    

    

    

    

     一朵花，一本书，一篮樱桃，甚至一枚茶叶，都是叶问爱这个世界的方式。

     她用点点滴滴的美，诉说生活的从容与洒脱。

    

    

     叶问还用实际行动去探索世界之美。

     闲暇时光，她会到世界各地旅行，菲律宾、马来西亚、泰国、南非……游走于不同的国家，她领略到了无数美好的异域风光人情。

    

    

     ▲泰国清迈

    

     ▲南非

    

     ▲马来西亚

     越是了解世界，便越是希望自己和世界一样美。叶问用行动证明了她可以让自己变得更美好，并且会越来越好：“到了80岁，我还能穿着比基尼游泳!”

    

     而除了外表美，叶问的心灵更是美得令人赞叹。她在日常生活里，会去做一些献血之类的小事去帮助别人，她还是造血干细胞捐献者和器官捐献的自愿者。

     她说：“这样，世界会变得更美好一些。”

    

    

     积极生活，传播正能量，“勿以善小而不为”，这是叶问对世界的大爱。这些暖心的善意，也让她尽显个人魅力，光芒四射!

    

     人生短暂，最难的就是对生活始终抱有热情，而叶问做到了。

     她把运动作为习惯，把生活当成爱好，追求美的步伐从未停止，她相信：“如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。”

    

    

     人要学着在生活中变得美好，也要在美好中变得会生活。带着一颗热忱的赤子之心，漂亮地活下去吧!

    http://www.duyihua.cn
返回 教你保养皮肤 返回首页 返回百拇医药