【午餐】香辣水煮虾丸+清炒木耳菜+土豆浓汤+肉沫蒸蛋
2014/11/4 美妈一日三餐

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     将虾肉搭配些许鱼肉和五花肉，斩成肉泥，搓成肉丸，在红火热辣的汤汁中滚熟，再配些蔬菜垫底，一碗鲜香软糯、麻辣诱人、无比下饭的水煮虾丸出锅了。

     做法与步骤：1、适量葱姜用温水浸泡出味，滤去葱姜，留葱姜水备用；大白菜和香菜洗净控水，备用；大虾去头去壳取虾肉洗净吸干水分备用；取净鱼肉洗净吸干水分备用；五花肉切粒备用；将虾肉、鱼肉、五花肉细细斩成肉泥，有肉锤的可以砸一砸，口感更细腻。

     2、肉泥中少量多次加入葱姜水，并顺同一方向用力搅拌，直至肉泥上劲，即搅拌不动了；肉泥中加入鸡蛋(一不小心出现了一个双黄蛋，其实我只用一个鸡蛋就行)、干淀粉、盐和白胡椒粉，扔顺原来的方向搅拌均匀，成肉馅备用；起炒锅，热锅入凉油，小火煸炒郫县豆瓣至出红油，再加入葱姜蒜末煸炒出香味儿。

    

     3、随即加入适量开水，转中火；煮至汤汁将沸未沸时，将肉馅搓成适当大小的肉圆，一个个下入锅中；保持中火慢慢煮至肉圆浮起，再煮5到10分钟至肉圆熟透，捞出备用；汤汁中加入适量盐和糖调味，并大火煮开。

     4、下入白菜叶，再次大火煮开；捞出白菜叶垫在容器底部；白菜上摆上肉圆；浇上汤汁，撒适量香菜叶提味，即可!

    

     小贴士：

     1、虾肉和鱼肉都要洗净吸干水分后再剁馅，可去除腥味。

     2、用鱼肉只为增加分量和处理冻鱼，不喜欢的可以不用，但五花肉一定要放一点儿，很香啊。

     3、郫县豆瓣是调味的主料，分量根据自己的口味调整，喜欢麻辣可以多放。

     4、汤汁中的豆瓣酱挺咸的，肉圆也提前入过味，所以汤汁中加盐要谨慎。

     5、一次吃不完的肉圆可以煮好后放冰箱冷藏或冷冻，吃的时候拿出来再煮煮就行。冷藏的肉圆要尽快吃完。

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