【晚餐】土豆炖牛筋+清炒空心菜梗+萝卜棒骨汤+脆皮烤肉
2014/12/24 美妈一日三餐

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     牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量低，含胆固醇少，能使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，所以爱美的你们，可千万别错过哦。

     做法和步骤：

     1、将熟牛筋切块,土豆去皮切块。牛筋一般卖牛肉的熟食店都会有的卖。

    

     2、锅里底油,油热将土豆倒入煸炒2分钟左右 。

    

     3、倒入清水没过土豆，然后老抽、糖、盐、八角、葱、姜，至土豆炖烂。

    

     4、加入牛筋大火烧五分钟左右，时间不易过长。最后撒些葱花就可以起锅了。

    

    

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