给您推荐几种冬季保养靓汤!皮肤变更好哦~
2015/1/9 美妈一日三餐

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     冬日风大冷冷哒,寒气袭身,女孩子们为了保护皮肤每天保湿霜,护手霜,护肤乳也是蛮拼的。可是外在保养只是一时的,内在滋养才是王道!

     冬日女人最滋补靓汤你get吗?

     1.全身皮肤滋补—— 海参羊肉淡菜汤:

    

     材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。

     制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

     羊肉性热,温中暖身,补虚益气,羊肉性热,温中暖身,补虚益气,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。

     2.面部皮肤滋补——雪梨南杏瘦肉汤

    

     材料:雪梨、南杏仁、瘦猪肉

     做法:雪梨一只去皮切块,与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可。

     雪梨润肺止咳,化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘,还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。肺部不滋润就会反映在皮肤上,干燥、毛孔粗大、过油、黑头等问题。这款靓汤绝对是冬日拯救面部肌肤的神奇,要学会哦。

     3. 胸部丰满滋补——鱼肉豆腐汤

    

     材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

     做法:把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了;加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

     鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。

     保养靓汤最适合早上和中午喝,滋补效果加倍的。

     早上煲一锅滋补的靓汤,装进保温杯,带到公司去,中午午休就能从内而外的做美容了!

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