【早餐】木耳红枣粥
2015/4/15 美妈一日三餐

     木耳红枣粥味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。

     做法和步骤：

     1

     准备原料，黑木耳、红枣、大米、冰糖。

     2

     将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。

     3

     锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。

     4

     水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。

     5

     大火煮开，改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。

     6

     放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。(勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅)

    

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