【晚餐】卤肉小油菜+炝拌海带丝+鸡蛋丝瓜汤+清蒸三文鱼
2015/4/29 美妈一日三餐

    

     越简单的菜越难料理,就比如炒青菜,炒得嫩了不入味儿,等到入味儿菜又会嫌老,试着做个浇汁,是很不错的解决办法。

    

     做法和步骤:

     1

     烧热炒锅,加入适量食用油,烧至6成热左右,下入肉末炒散,继续中大火煸炒至肉末出油;加入葱姜末,煸炒出香味儿;加入蚝油和酱油,翻炒至上色;加入五香粉和胡椒粉,翻炒均匀。

    

     2

     加入少许热水,大火翻炒至汤汁微微粘稠;加入辣椒粒,翻炒均匀;尝味儿后,加入适量盐糖调味,关火盛出,卤肉汁就做好了。(可以一次多做些,冷藏密封保存,用的时候盛出适量,加热后做浇汁即可。)

     3

     油菜洗净控干水分,用刀平拍将菜帮略拍松;锅中坐水烧开,加入少许盐和油;下入油菜焯烫至水再次沸腾,捞出控干水分;将油菜装盘后,浇上肉汁,即可。

    

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