【早餐】鸡蛋番茄三明治
2015/7/1 美妈一日三餐

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     给宝宝做早餐要注意多样化，比如：八宝粥、搭配蛋类、少量肉类、小凉菜、热菜、菜饼、青菜蒸包、糖包、面条；有时也会吃汉堡、三明治，相对丰富的味道，总能让他对早餐充满期待。

    

     做法和步骤：

     1

     生菜洗净控水，备好面包片、鸡蛋、芝士片、番茄沙司；平锅烧至微热加少许油，鸡蛋煎至两面微黄；面包片切去硬边，在平锅里烙至两面微黄；

     2

     其中一片面包上放芝士片；芝士片上抹番茄沙司；番茄沙司上撒上切好的生菜丝或片；生菜丝上摞煎好的鸡蛋，最后摞面包片即可。

    

     小贴士：

     1、自制的番茄沙司口味比较淡，可在煎蛋上撒上微量盐。

     2、生菜最好选择圆的，因为圆形的生菜比较嫩。

     3、煎蛋用油一定要少，薄薄一层即可。

    

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