【午餐】虾米炒秋葵+呛拌莲藕+墨鱼丸冬瓜汤+芹菜炒肉丁
2015/7/29 美妈一日三餐

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     秋葵的口感很特别，吃起来有黏滑的感觉，味道有一点象丝瓜，但比丝瓜要脆。放了点虾米去炒，既有营养，吃起来又香又开胃。

    

     做法和步骤：

     1

     主材备好。秋葵洗净切片，虾米洗净泡发好，蒜剁成茸待用。油烧热油锅爆香蒜茸和虾米。

     2

     放入秋葵继续翻炒。淋入少许清水，炒至秋葵出黏滑汁液，撒入盐和鸡精。翻炒均匀即可上碟。

    

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