【早餐】玉米羹
2015/10/29 美妈一日三餐

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     很简单的一道玉米羹，玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。

    

     做法和步骤：

     1

     玉米粒，大米洗净泡三小时(泡一晚上也是没有问题的)；泡好的玉米，大米，连冰糖一同放入豆浆机，加水至低水位到高水位的中间；选择五谷豆浆启动即可；腰果放锅内用油煎一下晾凉，压碎洒入煮好的玉米羹上即可!

    

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