【明日晚餐】西芹炒肉丝+凉拌海带+海带煨脊骨+蔬菜鸡肉丸(宝宝餐)
2016/4/9 美妈一日三餐

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     明日晚餐推荐：

    

    西芹炒肉丝：下了班又不想做很复杂的菜,这是个不错的选择哦!

    

    凉拌海带：海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。

    

    海带煨脊骨：湖北的一道经典汤，非常鲜美，用排骨来替代大骨就更加好吃了。

    

    蔬菜鸡肉丸：一道味道鲜美，很有营养，造型又好的蔬菜鸡肉丸，这个丸子很适合不爱吃和爱吃胡萝卜的小朋友和大朋友们。

    

     材料：

     西芹0.5捆；肉丝适量；淀粉少许；醋适量；酱油少许；糖少许；盐少许；

     做法和步骤：

     1、先用淀粉把肉丝抓一下(这样炒出来的肉丝很嫩哦)；

     2、锅内少许油，稍热，下入肉丝翻炒到肉色有点粉色；

    

     3、放入切好断的小西芹，炒1分钟放入醋，酱油，糖，盐，翻炒几下出锅啦~(放醋后的菜会很爽口不会因为有肉丝觉得油腻，放入酱油后的肉丝很好吃哦!~少许盐哦~这样很清淡，当然依个人口味啦，如果想更清淡可以省去盐)；

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     西芹炒肉丝+凉拌海带+海带煨脊骨+蔬菜鸡肉丸(宝宝餐)

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