【明日晚餐】土豆炖梅花肉+白菜炒木耳+田园蔬菜汤+茄汁鸡丁(儿童餐)

【明日晚餐】土豆炖梅花肉+白菜炒木耳+田园蔬菜汤+茄汁鸡丁(儿童餐)
2016/4/11 美妈一日三餐

     想看当天搭配可以这样做：

     1、美妈一日三餐微信中分别输入早餐、午餐、晚餐，即可获取三餐的搭配，内容中将会包含孩子的午餐、晚餐。(每天更新)

     2、美妈一日三餐微信底部菜单栏点击每日搭配，点击今天吃啥，即可获取三餐的搭配。

     3、美妈一日三餐微信中分别输入011、012、013，即可获取对应的早餐、午餐、晚餐搭配。(一次只能输入一个数字)

     4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称，来查找自己想要的菜谱。

     明日晚餐推荐：

土豆炖梅花肉：今天上的这个土豆炖梅花肉做过好几次，还好每次娃都很喜欢吃。梅花肉特别的嫩，土豆炖的软软的，并且一部分土豆融入到汤里，用汤拌饭吃，很美味很美味了。

白菜炒木耳：所谓黑白菜是指木耳和白菜，在东北的各个地方都能吃到这道菜，多吃白菜、木耳这样的食材，对身体也是特别地好。

田园蔬菜汤：很清淡的一款汤，味道鲜甜。

茄汁鸡丁：两样组合在一起，营养开胃。妈妈吃番茄可以美容，吃鸡肉可以瘦身，小朋友吃也有营养。

     材料：

     梅花肉；土豆；葱；姜；八角；生抽；老抽；

     做法和步骤：

     1、梅花肉洗净，土豆洗净去皮；梅花肉切1厘米见方的小块，土豆滚刀切块，葱切段，姜切片；

2、锅里放油，放葱姜、八角炒香；放入梅花肉，翻炒到肉变色，水气出干；

3、倒入事先混合好的生抽和老抽；翻炒均匀，让每块肉都包裹上生抽和老抽；

4、加入适量的水，大火烧开后转小火，炖20分钟；加入土豆；土豆炖至边角变圆滑，一部分融入到汤里后，开大火收汁即可。酱油里有盐，所以酌情加盐。