【明日晚餐】豉香豆腐+芹菜炒肉末+粉葛煲龙骨+胡萝卜番茄饭卷(宝宝餐)
2016/4/12 美妈一日三餐

     明日晚餐推荐：

    

    豉香豆腐：这菜真是饭遭殃，非常开胃，吃饭、拌面、喝粥、下酒、零食都很棒。

    

    芹菜炒肉末：春天的气候也时常干燥，常常会感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

    

    粉葛煲龙骨汤：在干燥的季节里，多喝汤水是皮肤保持水润的公开秘密哦。

    

    胡萝卜番茄饭卷：家有不喜欢吃胡萝卜的宝宝，可以试试这种做法，可爱的造型，让宝宝忘记胡萝卜的味道。

     点击底部的"阅读原文"查看明日晚餐做法

    

     材料：

     豆腐；香辣豆豉；指天椒；葱；生抽；

     做法与步骤：

     1、豆腐切成小块，指天椒切成圈，葱切成葱花，香辣豆豉备好。

    

     2、锅下油烧微热，然后把豆腐块放入，用中火煎至四面金黄色，盛出碗中(用小火煎出来的豆腐嫩而有汁，用中火煎出来的豆腐香而有嚼头)。

    

     3、另锅下油爆香葱白，然后把指天椒、香辣豆豉放入继续炒香，倒入煎好的豆腐，淋入生抽，翻炒均匀，撒上葱花即可。

    

     小贴士：

     1、豆豉压碎会更入味。

     2、如果喜欢吃比较嫩的豆腐可以用小火煎制，用中火煎出来的豆腐香而硬。

     想看当天搭配可以这样做：

     1、美妈一日三餐微信中分别输入早餐、午餐、晚餐，即可获取三餐的搭配，内容中将会包含孩子的午餐、晚餐。(每天更新)

     2、美妈一日三餐微信底部菜单栏点击每日搭配，点击今天吃啥，即可获取三餐的搭配。

     3、美妈一日三餐微信中分别输入011、012、013，即可获取对应的早餐、午餐、晚餐搭配。(一次只能输入一个数字)

     4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称，来查找自己想要的菜谱。

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