【明日午餐】初夏的嫩南瓜怎么吃都不会腻!
2016/5/14 美妈一日三餐

     不知道吃啥，关注美妈一日三餐吧!一个专注于推荐三餐搭配的公众号。“ 夏季的小南瓜上市了，鲜嫩无比。(每天都会详细写主菜的做法，其他三道做法点击下方的阅读原文就可以看了，或者你直接在公众号中输入菜名也行的。记住哦)明日午餐推荐1嫩南瓜炒里脊此菜鲜嫩爽口，是很适合孩子吃的清淡小炒，可不放八角和花椒这两种香料。

     2虎皮尖椒拌皮蛋虎皮尖椒本身就很喜欢吃。这次用它和皮蛋一起拌再加上剁椒的辣和冷藏过的冰凉。有没有感觉吃起来很凉爽呢？

     3酸萝卜老鸭汤非常开胃，尤其是夏季不想吃东西的时候，这道鸭汤开启了我的胃。

     4小白菜氽丸子(宝宝餐)小白菜氽丸子是北方一道很普通的家常菜，清淡的汤水里，有荤有素，肉丸解馋，小白菜富含维生素，做汤时加一勺虾粉，还能补充钙质。

     嫩南瓜炒里脊原料嫩南瓜；八角(可不放)；花椒(可不放)；洋葱；酱油；醋；调和油；盐；做法1、南瓜去瓤切片，里脊肉也切薄片，洋葱尖椒切碎，姜切丝；

    

     2、热油锅放入花椒八角爆香；

    

     3、放入洋葱爆香；

    

     4、放入肉片并且放上姜丝炒匀后放酱油；

    

     5、放盐；

    

     6、炒匀后加入清开水炖一会等肉熟了放入南瓜；

    

     7、炒匀后放入尖椒块；

    

     8、水分收干的时候淋上一些醋调味即可。

    

     9、此菜鲜嫩爽口，是很适合孩子吃的清淡小炒，可不放八角和花椒这两种香料。

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