【明日晚餐】零热量的开胃下饭菜 就吃这个啦
2016/5/16 美妈一日三餐

     不知道吃啥，关注美妈一日三餐吧!一个专注于推荐三餐搭配的公众号。“ (每天都会详细写主菜的做法，其他三道做法点击下方的阅读原文就可以看了，或者你直接在公众号中输入菜名也行的。记住哦)明日晚餐推荐1剁椒香芹炒粉丝转眼晃过了十五，这个年也算是过完了。今天开始恢复更新，过节吃腻了大鱼大肉，来道小菜尝尝吧，虽然是个小菜，但是保证绝对的够味儿和绝对的下饭

     2小炒刀豆丝刀豆对人体镇静有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。它质地脆嫩，肉厚鲜美可口，清香淡雅，是菜中佳品，可单作鲜菜炒食，也可以搭配荤菜一起煮食。

     3平菇肉片汤这款快手滚汤算是我家饭桌上频率最高的一款汤，别看是快手滚汤，只要掌握两个窍门，味道和老火汤一样相差无几。

     4茄汁彩蔬鱼卷(宝宝餐)鲜美开胃又讨喜。

     剁椒香芹炒粉丝原料香芹(约300克)；粉丝；肉馅儿200g；剁椒1大勺；蒜末1小勺；姜末1小勺；黄酒15ml；酱油15ml；糖1小勺；盐1-2克；香油少许；做法1、香芹洗净切丁，蒜姜切末，粉丝提前泡软备用；锅内热油，下入蒜姜末爆香后加入肉馅翻炒至变色；2、肉末变色后沿锅边烹入黄酒；下入剁椒，炒香后加酱油翻炒均匀；3、芹菜丁和粉丝倒入锅中，加入盐糖调味后翻炒均匀；出锅前淋入香油制作完成。

    

     4、小贴士：1、肉末炒制前没有做过处理，所以烹香黄酒一步十分重要，可以起到去腥提味的作用；2、剁椒本身有咸味，所以在炒制时要适当减少盐的用量；3、粉丝泡好后可以用剪刀剪断，避免粉丝过长食用不方便。

     美妈有话说大家伙想快速查询想要的菜谱，可以这样做：

     1、当天三餐的搭配，数字回复01查看

     2、文字回复食材名或菜谱名，例如土豆、豆腐等3、考生搭配已经推出，可回复014查看4、热门专题请回复help查看5、遇到做菜的困扰，可加微信号fengluqingyou与我聊聊哦点击“阅读原文”查看其他三道菜的做法

    http://www.duyihua.cn
返回 美妈一日三餐 返回首页 返回百拇医药