【明日午餐】你可能从没尝试过这样的做菜搭配
2016/5/20 美妈一日三餐

     不知道吃啥，关注美妈一日三餐吧!一个专注于推荐三餐搭配的公众号。“ (每天都会详细写主菜的做法，其他三道做法点击下方的阅读原文就可以看了，或者你直接在公众号中输入菜名也行的。记住哦)明日午餐推荐1芹菜炒鸡蛋这是一道非常家常的菜，我几乎从小吃到大，虽然这道菜很简单，但是看着就觉得很温暖。

     2辣椒拌豆腐丝这是简单又快手的一道拌菜~

     3海带排骨汤海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。

     4绿豆芽鸡蛋饼(宝宝餐)适合三岁以上的宝宝。

     芹菜炒鸡蛋原料芹菜2根；鸡蛋3个；小辣椒3个(可不加)；料酒1茶匙(5ml)；清水1茶匙(5ml)；盐1/2茶匙(约3克)；白糖1/4茶匙(1克)；做法1、摘取芹菜叶不要，留下芹菜梗，洗净后，斜切成1毫米厚的片。小辣椒斜切成段(如果不喜欢吃辣的，可以不放)。

    

     2、鸡蛋打散后，加入料酒和清水搅匀。3、锅烧热，倒入油大火加热，待油8成热时，倒入鸡蛋，稍微凝固后，用铲子在锅中将鸡蛋搅成一口大的小块，盛出备用。

    

     4、锅中再倒入一点油，大火加热，放入红椒煸出辣味后，放入芹菜翻炒2分钟，撒入盐，糖搅匀后放入炒好的鸡蛋即可。

    

     5、小贴士：1、芹菜叶摘掉不要，只是说不要放在这道菜里炒，但不是真的扔掉哦。完全可以用来做疙瘩汤的时候用，比放小青菜和香菜更香哦；2、炒鸡蛋前，在蛋液里放一些料酒和清水。放料酒可以有效的给鸡蛋去腥，放一些清水，可以让鸡蛋炒完后口感更蓬松。3、如果给孩子做，完全可以不放辣椒。这道菜，不需要太多调料，只需要盐和一点点糖而已。糖的作用不是为了增加甜味，只是为了提味儿，所以千万不要放多哦。

     小贴士芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。美妈有话说大家伙想快速查询想要的菜谱，可以这样做：

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